三年前受的伤去要求赔偿怎么去谈

（一）确认诉讼时效：人身损害赔偿诉讼时效一般是三年，要留意是否存在中止、中断情形，若有则仍可主张赔偿。

（二）收集证据：收集医院诊断证明、病历、检查报告、医疗费票据、误工证明等，以此证明伤害事实和损失情况。

（三）沟通赔偿：与对方沟通时，明确赔偿诉求和依据，赔偿项目包含医疗费、误工费等，态度坚定理性，说明费用计算方式。

（四）寻求调解和诉讼：对方拒绝赔偿或分歧大时，可找人民调解委员会调解，调解不成则准备证据向法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

结论：人身损害赔偿需先确定是否过三年诉讼时效，存在中止、中断情形仍可索赔。谈赔偿要收集证据，明确诉求与依据，若对方拒绝或分歧大，可调解，调解不成可诉讼维权。
法律解析：依据民法典规定，人身损害赔偿诉讼时效一般是三年，不过有诉讼时效中止、中断情形时，权利主张仍受法律支持。在主张赔偿时，收集医院诊断证明、病历等相关证据很关键，这能证实伤害事实与损失状况。与对方沟通赔偿时，清晰提出诉求和依据，明确各项赔偿费用计算方式，赔偿项目涵盖医疗费、误工费等。当对方拒绝赔偿或分歧大，可借助人民调解委员会等第三方调解。调解不成则可向法院起诉。若您在人身损害赔偿方面有疑问或需要具体法律帮助，可向专业法律人士咨询。

1.先判断诉讼时效，人身损害赔偿诉讼时效通常是三年，有中止、中断情况仍能索赔。

2.谈赔偿前收集证据，像医院诊断证明、病历、费用票据、误工证明等，证明伤害和损失。

3.跟对方沟通时，明确赔偿诉求和依据，项目有医疗费、误工费等，坚定理性说明计算方式。

4.对方拒赔或分歧大，可找第三方调解，调解不成准备证据起诉维权。

确定人身损害赔偿事宜，关键在于判断是否已过诉讼时效，一般为三年，若存在中止、中断情形，仍可主张赔偿。

为保障赔偿顺利进行，可采取以下措施：
1.收集证据。准备医院诊断证明、病历、检查报告、医疗费票据、误工证明等，以证实伤害事实和损失情况。
2.明确沟通。与对方沟通时，清晰提出赔偿诉求及依据，涵盖医疗费、误工费等项目，并说明计算方式，态度坚定理性。
3.第三方调解。若对方拒绝赔偿或分歧较大，可找人民调解委员会等第三方调解。
4.法律诉讼。调解不成，准备好证据向法院起诉，通过法律途径维权。

法律分析：
（1）诉讼时效是主张人身损害赔偿的重要因素，一般为三年，但存在中止、中断情形时，即便超过常规时间仍能主张赔偿，这为受害者提供了更灵活的维权时间。
（2）收集证据是谈赔偿的基础，医院的诊断证明、病历等能切实证明伤害事实和损失情况，是后续主张赔偿的有力支撑。
（3）与对方沟通赔偿时，需明确诉求和依据，清晰说明各项赔偿费用计算方式，坚定且理性的态度有助于有效沟通。
（4）当对方拒绝赔偿或分歧较大，可先尝试第三方调解，如人民调解委员会。调解不成，准备好证据向法院起诉是最后的法律保障。

提醒：注意保留证据的完整性和时效性，不同案件情况有别，建议咨询以获得精准法律分析。