如何通过法律途径变更抚养权

（一）协议变更：若双方能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，之后可选择去公证处进行公证，使协议更具证明力。
（二）诉讼变更：当双方无法协商一致时，可通过诉讼解决。若出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为、子女十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力、有其他正当理由等情况，可向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，像对方不适合继续抚养的证据、自身抚养能力及条件优势的证据等，法院会结合子女权益和双方具体情况作出判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更抚养权有两种途径：
1.协议变更：双方签订变更协议，也可到公证处公证。

2.诉讼变更：无法协商一致时可采用。一方要求变更，若出现与子女生活方患重病或伤残无力抚养、不尽责或虐待子女、子女十周岁以上愿随另一方且该方有能力等情况，法院会支持。诉讼要向有管辖权的法院提交诉状和证据，法院会根据实际情况判决。

结论：
变更抚养权有协议和诉讼两种途径，协议变更签订协议后可公证，诉讼变更需向法院提交材料，符合法定情形法院会支持变更。
法律解析：
在变更抚养权方面，协议变更是较为简便的方式，双方签订变更抚养权协议，还能去公证处进行公证，以增强协议效力。若双方无法协商一致，则可选择诉讼途径。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为、十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等法定情形时，法院会支持变更抚养权。诉讼时，要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，像证明对方不适合继续抚养以及自身抚养能力和条件优势的证据等，法院会依据子女权益和双方具体情况作出判决。如果您在变更抚养权过程中遇到法律问题，可向专业法律人士咨询，获取准确的法律建议和帮助。

变更抚养权有协议和诉讼两种法律途径。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议，还可去公证处公证。若无法协商一致，则可通过诉讼解决。

法院在一方要求变更抚养权且出现以下情形时会予以支持：与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；该方不尽抚养义务或有虐待子女行为；子女十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力；存在其他正当理由。

诉讼时，需向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，包括对方不适合继续抚养的证据、自身抚养能力及条件优势的证据等，法院会根据子女权益和双方具体情况进行判决。

建议双方尽量通过友好协商解决抚养权变更问题，若需诉讼，要提前收集充分有效的证据，以保障子女权益和自身诉求的实现。

法律分析：
（1）变更抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更较为简便，双方签订变更抚养权协议，还可选择去公证处公证，以增强协议效力。
（2）若双方无法协商一致，则需通过诉讼途径变更抚养权。在特定情形下，一方要求变更抚养权，法院会予以支持，如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、存在不尽抚养义务或虐待子女行为等。
（3）诉讼变更抚养权时，要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，包括对方不适合继续抚养的证据以及自身抚养能力和条件优势的证据等，法院会依据子女权益和双方具体情况作出判决。

提醒：变更抚养权情况复杂，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。