遇到家庭暴力要如何保护自己

（一）及时远离现场：当遭遇家庭暴力时，尽快离开冲突现场，前往亲友家、当地妇联庇护所等安全的地方，避免持续受到伤害。
（二）报警处理：第一时间拨打报警电话，警察会出警制止暴力行为，对事件展开调查并收集相关证据，必要时会出具告诫书。
（三）保留诊疗记录：前往正规医院就诊，向医生详细说明受伤原因，留存好病历、检查报告等诊疗记录，这些可作为后续维权的有力证据。
（四）申请人身安全保护令：向法院提出申请，法院会根据实际情况作出裁定，禁止加害人实施暴力、骚扰、跟踪、接触申请人及其近亲属等。
（五）寻求组织帮助：向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位反映情况，这些组织会进行调解和劝阻。
（六）提起离婚诉讼：在必要情况下，可通过法律途径提起离婚诉讼，彻底摆脱暴力环境。

法律依据：《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。

遭遇家庭暴力可通过多种方式保护自己。应及时远离现场到安全场所，如亲友家、妇联庇护所等，避免持续受到伤害。报警是关键一步，警方会制止暴力并调查取证，还有可能出具告诫书。就医时要告知医生受伤原因并保留诊疗记录，这能为后续维权提供有力证据。

解决措施和建议如下：
1.前往安全场所，保障自身生命安全，避免再次遭受暴力威胁。
2.及时报警，借助警方力量制止暴力，同时留存出警记录等证据。
3.去正规医院就诊，详细说明受伤原因，保留好病历、检查报告。
4.向法院申请人身安全保护令，利用法律武器保护自己。
5.向相关单位投诉求助，由其进行调解劝阻。
6.必要时提起离婚诉讼，彻底摆脱暴力环境。

遭遇家暴时，可采取以下措施保护自己：
一是尽快远离现场，前往安全的地方，如亲友家或妇联庇护所。
二是马上报警，警方会制止暴力、调查取证，可能发告诫书。
三是去正规医院就诊，告知受伤原因，保留诊疗记录作维权证据。
四是向法院申请人身安全保护令，禁止对方施暴、骚扰等。
五是向相关单位投诉求助，它们会调解劝阻。
六是必要时可起诉离婚摆脱暴力环境。

法律分析：
（1）遭遇家庭暴力时，及时远离现场前往安全场所是首要举措，这能避免进一步受到伤害，亲友家或妇联庇护所等能提供临时的安全保障。
（2）报警是关键一步，警方出警制止暴力并调查取证，告诫书可成为家暴的有力证据，对加害人起到震慑作用。
（3）去正规医院就诊并保留诊疗记录，为后续维权提供了客观的证据支持，便于在法律程序中证明伤害事实。
（4）申请人身安全保护令，能从法律层面为受害人提供保护，限制加害人的行为，防止再次遭受暴力。
（5）向相关单位投诉求助，这些组织的调解劝阻有助于缓解矛盾，维护受害人权益。
（6）提起离婚诉讼则能让受害人从根本上摆脱暴力环境。

提醒：遭遇家暴应及时采取措施保护自己，保留好各类证据，不同家暴情况对应的法律处理方式有差异，建议咨询以进一步分析。