刑事拘留超过100天了该怎么办

（一）及时收集相关证据，比如能证明刑事拘留超期事实的材料，像拘留通知书、羁押记录等。这些证据对后面维权很关键。
（二）准备好申诉材料，详细说明刑事拘留超期的情况，包括具体超期天数、可能存在的违法情形等。
（三）密切关注办案机关和检察院的处理进度，通过合法途径适时询问进展。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十九条规定，人民法院、人民检察院或者公安机关对被采取强制措施法定期限届满的犯罪嫌疑人、被告人，应当予以释放、解除取保候审、监视居住或者依法变更强制措施。犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人对于人民法院、人民检察院或者公安机关采取强制措施法定期限届满的，有权要求解除强制措施。

遇到刑事拘留超100天这种事，得格外留意。
犯罪嫌疑人等相关人员，能向办案机关申诉或申请换措施，像申请取保候审就行。毕竟正常刑拘没这么久，100天太反常。
办案机关收到申请会审查，符合条件就可能变更措施。要是没合理回应，还能向同级检察院申诉。检察院能监督，保障嫌疑人权益。

结论：
刑事拘留超100天属异常，犯罪嫌疑人等可向办案机关申诉或申请变更强制措施，若处理不当还可向同级检察院申诉。
法律解析：
依据刑事诉讼法，正常刑事拘留期限较短，特殊情况经批准可延长，但100天远超常规。犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权向办案机关提出申诉或申请变更强制措施，如申请取保候审。办案机关会依案件情况审查，符合条件的可能变更为取保候审或监视居住等。若办案机关未合理回应或处理不当，当事人可向同级检察院申诉。检察院作为法律监督机关，有权力也有责任对刑事诉讼活动监督，确保办案机关依法处理，保障犯罪嫌疑人合法权益。如果在这方面遇到问题，建议及时向专业法律人士咨询，以便维护自身合法权益。

刑事拘留超正常期限达100天的确需高度重视。这种超长拘留严重可能侵害犯罪嫌疑人合法权益，破坏司法程序的公平性与合法性。

针对此情况可采取以下措施：
1.犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人及时向办案机关提出申诉或申请变更强制措施，比如申请取保候审。通过正规流程表达诉求，推动问题解决。

2.办案机关收到申请后会依案件情况审查。若符合变更条件，会变更为取保候审或监视居住等措施。这需要办案机关秉持公平严谨态度处理。

3.若办案机关未合理回应或处理不当，可向同级检察院申诉。检察院作为法律监督机关，要积极履行监督职责，对刑事诉讼活动全面监督，督促办案机关依法处理，切实保障犯罪嫌疑人合法权益。

法律分析：
（1）刑事拘留超正常期限达100天属于异常情况。正常刑事拘留期限有限，即便特殊情况可延长，100天也明显超出合理范畴，严重影响犯罪嫌疑人权益。
（2）法律赋予犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人申诉及申请变更强制措施的权利。申请取保候审是常见的变更方式，旨在保障嫌疑人基本权利，避免超期羁押。
（3）办案机关有责任对申请进行审查，依据案件实际情况决定是否变更强制措施。若不回应或处理不当，嫌疑人方有权向同级检察院申诉。检察院作为法律监督机关，能有效监督刑事诉讼活动，确保办案机关依法行事。

提醒：
遇到刑事拘留超期情况要积极维护权益，按法定程序申诉申请，必要时咨询专业法律人士。