7座小车超载一人怎么处罚，具体的法律规定是什么

结论：处罚要根据犯罪的情节定
解析：
七座小车超载一人的，超载百分之十四，属于超载不超过百分之二十的，扣三分，并处二百元以上五百元以下罚款。
如果载客超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，扣六分，并处五百元以上二千元以下罚款。
《道路交通安全法》第九十二条第一款规定，公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。
法律依据：
《道路交通安全法》第九十二条
公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。
货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款；超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。
有前两款行为的，由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。
运输单位的车辆有本条第一款、第二款规定的情形，经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。