人被拘留了怎么才可以联系上

结论：可以委托律师联系。
解析：
可以委托律师联系。
1、因为被拘留后，只有律师能够会见本人，可以咨询被拘留人的家属。
2、因为拘留所收拘被拘留人后，拘留决定机关应当及时通知被拘留人家属。
构成刑事犯罪的，要依据触犯的罪名，根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度等因素，依据刑法规定的标准进行处罚。
刑事拘留办案流程：
1、公安机关拘留时认为需要拘留犯罪嫌疑人时，应报公安机关负责人审查批准；
2、签发拘留证，拘留时应出示拘留证；
3、检察院拘留的，需由部门负责人审核，检察长决定；
4、送达公安机关执行。
法律依据：
《拘留所条例》第十条
拘留所收拘被拘留人，应当告知被拘留人依法享有的权利和应当遵守的规定。
拘留所收拘被拘留人后，拘留决定机关应当及时通知被拘留人家属。