我刚离婚一个多月，孩子抚养权归男方了

抚养权变更：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
　　
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
　　
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
　　
（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
　　
（4）有其他正当理由需要变更的。

可以起诉至法院变更抚养权

现在不好要孩子抚养权了，因为离婚协议约定给男方

可以诉至法院变更抚养权