邻居私自盖三层小楼车库占了我家土地遮挡阳光

如果是遮光了，能够诉讼停止侵权。根据《民法通则》第八十三条限定，“不动产的相邻各方，应当按照有利生产、方便生活、团结互助、平等合法的精神，正确处置截水、排水、通行、通风、采光等方面的相邻关系，给相邻方导致妨碍或者损失的，应当停止侵害，排除障碍，赔偿损失。”楼间距限定能够用：楼高：楼间距＝1：
1.2比值计量。按照国家限定（设计规范）以冬至日照时间不低于1小时（房最底层窗户）为准则。间距是用建筑物室外坪至房屋檐口的高度()-各地在冬至日正午时的太阳高度角。