如何反制家暴

当遭遇家暴时，可按以下步骤采取反制措施，维护自身权益：
1.及时报警：
一旦遭遇家暴，第一时间拨打报警电话。
警方接警后会迅速出警，制止暴力行为，并且会制作详细的询问笔录。
这些笔录是非常重要的证据，在后续的法律程序中能发挥关键作用。
2.医院就诊：
报警后，要尽快前往医院就诊。
就诊过程中，务必保留好诊断证明、病历等相关材料，这些材料可以有力证明自己遭受了身体伤害。
3.申请保护令：
可以向法院申请人身安全保护令。
法院会根据实际情况迅速作出裁定，禁止家暴方实施暴力、骚扰、跟踪等行为。
保护令有效期通常可达6个月，必要时还能申请延长。
4.寻求机构帮助：
向居委会、妇联等机构求助，它们会提供调解、心理疏导等多方面的帮助。
5.收集证据：
在家暴过程中，注意收集录音、录像、照片、证人证言等证据，这些证据在后续离婚、索赔等法律程序中至关重要。
遭遇家暴不要害怕，要勇敢运用这些措施维护自己的合法权益，避免再次受到伤害。

案情回顾:

小丽与小何系夫妻关系，婚后小何经常对小丽实施家暴。一次，小何再次殴打小丽，小丽及时报警，警方出警制止并制作询问笔录。小丽前往医院就诊，保留了诊断证明和病历。之后，小丽向法院申请人身安全保护令，同时向居委会和妇联求助。小何认为小丽反应过度，不承认自己的行为构成家暴，双方因此产生争议。

案情分析:

1、小丽在遭遇家暴后及时报警，警方的出警记录和询问笔录可作为有力证据。医院的诊断证明和病历也能证明其身体受到伤害，这些都是维护自身权益的重要依据。
2、小丽向法院申请人身安全保护令，法院会根据具体情况作出裁定，禁止小何实施暴力等行为，有效期可达6个月，必要时还可延长，能有效保护小丽的人身安全。
3、小丽向居委会和妇联求助，可获得调解、心理疏导等帮助。同时，她收集相关证据，在后续离婚、索赔等法律程序中可更好地维护自身权益。