家暴不敢在家住怎么办

当遭受侵害时，受害者应首先选择向公安机关报案。在无法得到公力救济的情况下，他们亦可寻求司法权力保护，向法院申请人身安全保护令以遏制可能的进一步侵害行为；或是采取法律手段提起诉讼，例如起诉离婚，旨在要求被告方承担相应的民事责任，并请求法院判决其给予相应的损害赔偿。
此外，受害者还可以向自己或伴侣所在的工作单位、当地的居民委员会（村民委员会）妇女联合会等相关机构进行投诉或反映问题，以期获得更多的援助和支持。

《中华人民共和国反家庭暴力法》
第十三条家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
第十五条公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。
第二十三条当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。