造谣或诽谤在刑法里会判几年

造谣或诽谤在刑法里主要涉及诽谤罪。诽谤罪指的是故意捏造并散布虚构事实，足以贬损他人人格、破坏他人名誉，且情节严重的行为。
依据《中华人民共和国刑法》，犯诽谤罪的，会处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。该罪一般是告诉才处理，但严重危害社会秩序和国家利益的情况除外。所谓“告诉才处理”，就是通常要被害人向人民法院提起自诉，法院才会受理。而严重危害社会秩序和国家利益的情形，像引发群体性事件、损害国家形象、造成恶劣国际影响等，这时由公安机关立案侦查，检察机关提起公诉。
构成诽谤罪要达到“情节严重”的程度。比如同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果。
如果遭遇造谣或诽谤，被害人可先收集相关证据，一般情况向法院提起自诉；若属于严重危害社会秩序和国家利益的情况，可向公安机关报案，由司法机关依法处理。

案情回顾:

小朱和小胡是同事，两人因工作产生矛盾。小朱为报复小胡，故意捏造小胡在工作中收受贿赂的虚假事实，并在公司内部群里大肆散布。该消息迅速传播，导致小胡名誉受损，工作和生活受到严重影响。小胡认为小朱的行为构成诽谤，欲追究其法律责任，但小朱却称自己只是随口说说，不构成犯罪。

案情分析:

1、小朱故意捏造并散布虚构事实，且该行为足以贬损小胡人格、破坏其名誉，若达到“情节严重”的程度，便符合诽谤罪的构成要件。
2、此罪一般为告诉才处理，小胡可向人民法院提起自诉。若小朱的行为严重危害社会秩序和国家利益，如引发公司员工群体性不满等情况，则可由公安机关立案侦查，检察机关提起公诉。