(一)若自然人遭遇人身权益或具有人身意义的特定物被侵害,要及时收集和保留相关证据,如侵权现场的照片、视频,医院的诊断证明等,以便后续主张精神损害赔偿。
(二)判断自身所受精神损害是否达到严重程度,只有严重精神损害才能请求赔偿。
(三)在确定赔偿数额时,可参考法院考量的因素,准备能证明自身主张的材料,如侵权人获利的证据等。
(四)明确法人或非法人组织不能主张精神损害赔偿,若主体不符则无法获得支持。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。