(一)确定家务补偿金金额时,可先自行统计家务劳动时间,如日常家务和照顾家人的具体时长,以此作为主张补偿的依据。
(二)整理能证明投入家务劳动精力的证据,例如照顾患病家人的相关记录,以便在协商或判决时体现自身付出。
(三)收集因自己承担家务使另一方事业发展良好的证据,用来衡量自己对家庭的贡献。
(四)了解当地生活水平,参考经济情况确定合理的补偿标准要求。
(五)考虑婚姻关系存续时间,在协商或判决中体现其对补偿金的影响。双方先进行友好协商,若协商无果,可请求法院依法判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。