1、若
当事人能够就
抚养权变更达成协商的，可以协商变更。
若当事人无法就抚养权变更达成协商的可以向人
民法院提
起诉讼，请求
变更抚养权。且提出变更主张的一方，需要就变更理由予以举证。
2、法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国
民法典〉
婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女
抚养关系的，人民法院应予支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因
伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽
抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。
第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
