离婚若争取不到孩子抚养权怎么办

离婚争取不到孩子抚养权，可从探望权和变更抚养权两方面着手。法律保障不直接抚养子女一方的探望权，这是重要的权利。若争取不到抚养权，可与对方协商探望的方式和时间，若对方拒绝配合，可通过法律途径起诉解决。

若出现法定情形，如共同生活方患严重疾病无力抚养或有虐待子女行为等，可收集证据向法院提起变更抚养权诉讼，请求重新确定抚养权归属。

具体建议如下：
1.与对方友好协商，明确探望权的行使方式和时间，和平解决问题。
2.若对方拒绝配合，及时向法院起诉，维护自身探望孩子的合法权益。
3.留意法定情形，一旦出现可变更抚养权的情况，积极收集证据并提起诉讼。
4.在日常生活中，多关心孩子成长，保持良好互动，为未来争取抚养权做准备。

法律分析：
（1）当离婚争取不到孩子抚养权时，可依据法律与对方协商探望权的行使方式和时间，因为法律赋予不直接抚养子女一方探望权，另一方有协助义务。若对方拒绝配合，可通过向法院起诉来保障自身探望孩子的权利。
（2）若出现法定情形，像与子女共同生活一方患严重疾病无力继续抚养子女、存在虐待子女行为等，可收集相关证据，向法院提起变更抚养权诉讼，请求重新确定孩子抚养权归属。
（3）在日常生活中，多关心孩子成长，与孩子保持良好互动，这对未来再次争取抚养权有积极作用。

提醒：
收集变更抚养权的证据要合法有效。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）与对方协商探望权的行使方式和时间，若对方拒绝配合，可向法院起诉。
（二）出现法定情形，比如与子女共同生活一方患严重疾病无力继续抚养子女、有虐待子女行为等，收集证据向法院提起变更抚养权诉讼。
（三）在日常生活中多关心孩子成长，和孩子保持良好互动。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

1.若争取不到抚养权，可和对方协商探望孩子的方式和时间，因为法律保障非直接抚养方的探望权，对方有协助义务。若对方拒绝，可向法院起诉实现探望权。
2.出现法定情形，像与孩子共同生活的一方患重病无力抚养、虐待孩子等，可收集证据起诉变更抚养权。
3.平时多关心孩子，和孩子保持良好互动，利于未来争取抚养权。

结论：离婚争取不到孩子抚养权，可协商探望权，若对方拒绝可起诉；出现法定情形可收集证据起诉变更抚养权，日常多关心孩子也有助于未来争取。
法律解析：依据《中华人民共和国民法典》，不直接抚养子女的一方享有探望权，另一方有协助义务。所以离婚后争取不到抚养权，可先和对方协商探望权的行使方式与时间。若对方拒绝配合，可向法院起诉来保障自身探望权。当与子女共同生活的一方出现患严重疾病无力抚养、虐待子女等法定情形时，另一方收集证据向法院提起变更抚养权诉讼，法院会根据具体情况重新确定抚养权归属。在日常生活中，多关心孩子成长、与孩子保持良好互动，能体现自身对孩子的关爱和抚养能力，对未来争取抚养权有利。如果在处理抚养权和探望权问题上遇到难题，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。