离婚后该怎么更改孩子的抚养权

离婚后更改孩子抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更较为便捷，父母双方协商一致签订变更抚养权协议即生效，为增强证明力，可进行公证。诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，当出现与子女共同生活一方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女影响子女身心健康、八周岁以上未成年子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形时，一方可起诉要求变更。法院判决时会综合考量，从保障子女身心健康和合法权益出发。

解决措施和建议如下：
1.若想和平解决，父母双方可友好协商，签订有效协议，必要时进行公证。
2.当无法协商一致且符合法定情形时，可通过诉讼途径，收集相关证据争取变更抚养权。

法律分析：
（1）离婚后更改孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需父母双方协商一致并签订变更协议，协议自签字时生效，公证可增强证明力。
（2）若无法协商一致，可通过诉讼变更。当与子女共同生活一方存在因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利等情况，或者八周岁以上未成年子女愿随另一方且该方有抚养能力时，一方可起诉要求变更。
（3）法院判决是否变更会综合多方面因素，以有利于子女身心健康、保障其合法权益为原则。

提醒：
变更抚养权需谨慎考量，不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更：父母双方自行协商，就孩子抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，协议自双方签字时生效。为使协议证明力更强，可进行公证。
（二）诉讼变更：若双方无法协商一致，出现以下情形时，一方可起诉要求变更。与孩子共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女，或和孩子共同生活对孩子身心健康不利；八周岁以上未成年孩子愿意跟随另一方生活，且另一方有抚养能力。法院会从孩子身心健康和合法权益出发综合考量并判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.协议变更：离婚后父母协商一致，签订变更抚养权协议，签字即生效，公证能增强证明力。
2.诉讼变更：双方无法协商一致时，出现以下情况可起诉。如共同生活方患重病或伤残无力抚养；不尽责、虐待子女，影响孩子身心健康；八周岁以上孩子愿随有抚养能力的另一方生活。法院综合考量，从孩子利益出发判决。

结论：
离婚后更改孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需父母双方协商一致签订协议，有条件的可公证；诉讼变更适用于双方无法协商且符合法定情形时，由法院综合判定。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，协议变更孩子抚养权体现了当事人的意思自治，只要双方协商一致签订协议，协议自签字时生效，公证可增强其证明力。而诉讼变更则是在双方无法达成一致时的解决途径，当出现与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利，以及八周岁以上未成年子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形时，一方可起诉。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发进行判决。如果在离婚后遇到孩子抚养权变更方面的问题，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身和孩子的合法权益。