离婚后没能力养小孩该怎么做

离婚后没能力养小孩可通过协商或诉讼变更抚养权。若双方能达成一致，签订抚养权变更协议明确相关事宜；若无法协商一致，可向法院提起抚养权变更之诉。

法院审理时会从有利于子女身心健康、保障合法权益出发，综合考量双方抚养能力和条件等因素。若一方因经济等原因无力抚养，而对方有抚养条件和意愿，法院可能支持变更。

相关建议如下：
1.双方尽量先友好协商，签订协议解决抚养权变更问题，避免诉累。
2.若需诉讼，要准备好能证明自身无力抚养及对方有抚养能力的证据。
3.变更抚养权后，未直接抚养方应按规定承担抚养费，数额根据实际情况确定。

法律分析：
（1）离婚后若没能力养小孩，有两种变更抚养权的途径，一是协商，二是诉讼。双方能协商一致时，签订抚养权变更协议，对抚养权归属、抚养费等事项作出明确约定。
（2）当无法协商一致，可向法院提起抚养权变更之诉。法院审理时，会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，综合考量双方抚养能力和抚养条件等因素。
（3）若一方因经济等原因确实无能力抚养孩子，而对方有抚养条件和意愿，法院可能支持变更抚养权。
（4）即便变更了抚养权，未直接抚养孩子的一方仍要承担必要的抚养费，抚养费数额根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。

提醒：变更抚养权需依法依规进行，且要充分考虑孩子意愿和利益。若情况复杂，建议咨询专业法律人士进一步分析。

（一）想要变更抚养权，若双方能够友好沟通并达成共同意见，可自行签订抚养权变更的书面协议，把孩子抚养权归谁以及抚养费等重要事情写清楚并签字。

（二）如果双方没办法商量好，那就可以去法院起诉请求变更抚养权。要准备好能证明自己没能力抚养而对方有能力且愿意抚养的相关材料。

（三）变更抚养权后，没直接带孩子的一方还是要给抚养费，给多少可以根据孩子生活、学习等实际需求，结合自己和对方的负担能力，还有当地生活水平来确定。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.离婚后没能力养孩子，可协商或诉讼变更抚养权。双方达成一致就签协议，明确抚养权、抚养费等。
2.无法协商则向法院起诉。法院会综合考虑是否有利孩子身心健康和权益，以及双方抚养能力、条件。若一方没能力养，对方有条件和意愿，可能支持变更。
3.变更后，未直接抚养的一方要付抚养费，数额依孩子需求、双方负担和当地生活水平定。

结论：
离婚后没能力养小孩，可协商或诉讼变更抚养权，变更后未直接抚养方仍需承担必要抚养费。
法律解析：
双方若能就抚养权变更达成一致，可签订相关协议，明确抚养权归属和抚养费等事宜。若协商不成，则可起诉至法院。法院审理时会以有利于子女身心健康和保障其合法权益为出发点，综合考量双方抚养能力与条件等因素。若一方确实因经济等因素无法继续抚养孩子，而另一方有抚养条件和意愿，法院可能支持变更抚养权。不过，即便变更了抚养权，未直接抚养孩子的一方仍要承担必要的抚养费，其数额会根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。如果大家在抚养权变更和抚养费等问题上有疑问，可向专业法律人士咨询。