刑事拘留不合格怎么办

（一）被拘留人及其法定代理人、近亲属或委托的律师，可向作出拘留决定的公安机关、人民检察院申诉要求解除拘留，申诉时要阐述拘留不合法的理由，像不符合拘留法定情形、程序违法等。

（二）申请变更强制措施，例如申请取保候审或监视居住。

（三）若经审查拘留不符合法定条件，司法机关会立即解除拘留；因违法拘留造成被拘留人损害的，被拘留人可依法申请国家赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国国家赔偿法》第十七条规定，行使侦查、检察、审判职权的机关以及看守所、监狱管理机关及其工作人员在行使职权时有违反刑事诉讼法的规定对公民采取拘留措施的，或者依照刑事诉讼法规定的条件和程序对公民采取拘留措施，但是拘留时间超过刑事诉讼法规定的时限，其后决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的，受害人有取得赔偿的权利。

1.若觉得刑事拘留不合法，被拘留者及其法定代理人、近亲属或委托律师，可向作出拘留决定的公安、检察院申诉，说明拘留不符法定情形、程序违法等理由，要求解除拘留。
2.能申请变更强制措施，例如取保候审或监视居住。若拘留不符合法定条件，司法机关应立即解除。
3.因违法拘留受损的被拘留者，可依法申请国家赔偿。

结论：
认为刑事拘留不合法，可向作出拘留决定的公安、检察院申诉解除拘留，也可申请变更强制措施，若拘留违法造成损害可申请国家赔偿。
法律解析：
依据相关法律，被拘留人及其法定代理人、近亲属或委托的律师，有权利对不合法的刑事拘留提出不同意见。申诉时明确指出不符合拘留法定情形、程序违法等理由，有助于司法机关进行审查。如果经审查拘留不合法，司法机关需立即解除拘留。同时，申请取保候审或监视居住等变更强制措施的方式，能在一定程度上保障被拘留人的合法权益。若因违法拘留致使被拘留人遭受损害，其依法享有申请国家赔偿的权利。若你在这方面有任何疑问，或面临类似法律问题，可向专业法律人士进行咨询，寻求切实可行的解决方案。

1.若认为刑事拘留不合法，可通过申诉、申请变更强制措施及申请国家赔偿来处理。
2.被拘留人及其法定代理人、近亲属或委托的律师，能向作出拘留决定的公安机关、人民检察院申诉，解除拘留措施。申诉时要说明理由，像不符合拘留法定情形、程序违法等。
3.可以申请变更强制措施，例如取保候审或监视居住。若经审查拘留不符合法定条件，司法机关应立即解除拘留。
4.若违法拘留造成被拘留人损害，被拘留人可依法申请国家赔偿。

法律分析：
（1）被拘留人及其法定代理人、近亲属或委托的律师，可向作出拘留决定的公安机关、人民检察院申诉，要求解除拘留措施。申诉时需阐述拘留不合法的理由，比如不符合法定情形、程序违法等。

（2）可以申请变更强制措施，像取保候审或监视居住。当司法机关审查后，发现拘留确实不符合法定条件，应立即解除拘留。

（3）若违法拘留给被拘留人带来损害，被拘留人能依法申请国家赔偿。

提醒：
申诉和申请变更强制措施时要准备充分合理的理由和证据。不同案件情况差异大，若有疑问建议进一步咨询。