4年前获得女儿抚养权后怎样变更

法律分析：
（1）变更子女抚养权存在协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更时，需和另一方协商并达成一致，签订变更抚养权协议，为增强协议效力，最好进行公证。
（2）当无法协商一致时，可采取诉讼变更。法院在特定情形下会支持变更，比如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力抚养；存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的行为；八周岁以上未成年子女自愿跟随另一方生活且该方有抚养能力。
（3）向法院起诉变更抚养权，要准备好相关证据，用以证明自己更适合抚养子女以及对方不适合继续抚养的事实。

提醒：
变更抚养权需谨慎处理，不同情况证据要求不同，建议咨询以获取更精准分析。

（一）若想变更子女抚养权，优先考虑协议变更，和另一方友好协商，达成一致后签订变更抚养权协议，为增强协议效力，可进行公证。
（二）若协议变更无法实现，可选择诉讼变更。要留意收集相关证据，证明自己更适合抚养子女以及对方不适合继续抚养，比如对方患严重疾病或伤残的诊断证明、对方不尽抚养义务或虐待子女的相关材料、八周岁以上子女愿意跟随自己生活的意愿表达等。
（三）注意在诉讼时，符合特定情形法院才会支持变更，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、对方不尽责或虐待子女、子女八周岁以上且愿随自己生活等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更子女抚养权有两种途径：
协议变更：和对方协商，就变更事宜达成一致后签订协议，最好进行公证。
诉讼变更：无法协商一致时，可起诉至法院。出现以下情形，法院会支持变更：一方患重病或伤残无力抚养；不尽责或虐待子女，影响孩子身心健康；八周岁以上孩子愿随另一方且对方有抚养能力。起诉要准备好证据，证明自己更适合抚养。

结论：
变更子女抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式，诉讼变更在特定情形下法院会支持。
法律解析：
变更子女抚养权存在两种途径。协议变更较为简单，只需与另一方协商一致，签订变更抚养权协议，为增强协议效力，最好进行公证。若无法协商一致，则可选择诉讼变更。法院在审理此类案件时，若出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利，以及八周岁以上未成年子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形，会支持变更抚养权。向法院起诉时，要准备好相关证据，证明自己更适合抚养子女，对方不适合继续抚养。如果在变更子女抚养权问题上有疑惑或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获取更准确的法律建议和帮助。

变更子女抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需与另一方协商一致，签订变更抚养权协议，为确保法律效力，协议最好进行公证。若无法协商一致，则可选择诉讼变更。

当出现特定情形时，法院会支持变更抚养权。比如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养；存在不尽抚养义务、虐待子女行为，或与子女共同生活对其身心健康有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力。

若选择诉讼变更，需准备好相关证据，证明自己更适合抚养子女以及对方不适合继续抚养的事实。建议在变更抚养权时，优先考虑协议变更，友好协商解决问题。若协商无果，再通过诉讼途径，并充分做好证据准备工作。