哪些情形下不可以争取抚养权

（一）若自身存在上述不利于争取抚养权的情形，应积极改善。例如有严重疾病的，及时就医治疗，待病情稳定或治愈后再争取；有不良生活习惯的，努力改正，向法院证明已彻底改变。
（二）若有犯罪记录，可通过积极改造、参与社会公益活动等方式，展现自己的良好转变。
（三）对于无稳定收入来源的情况，应尽快找到稳定工作，证明自己有能力为孩子提供保障。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第四十六条规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
（一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；
（二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
（三）无其他子女，而另一方有其他子女；
（四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

1.若有严重传染病或其他重病，像严重肺结核、艾滋病等，影响孩子健康成长，争取抚养权难获支持。
2.有吸毒、赌博、酗酒等不良习惯且屡教不改，其生活方式不利孩子成长，难争取抚养权。
3.实施家庭暴力、虐待家人，孩子身心易受伤害，争取抚养权较难。
4.有性质恶劣的犯罪记录，如暴力犯罪，孩子易受不良社会影响，难获抚养权。
5.无稳定收入，无法保障孩子基本生活、教育和医疗，争取抚养权不易。
6.明确放弃抚养权，对方主张且有能力抚养，再争取较难。

结论：存在严重疾病、不良生活习惯、实施暴力、有恶劣犯罪记录、无稳定收入来源或明确放弃抚养权等情形时，争取抚养权较难获得支持。
法律解析：依据民法典婚姻家庭编相关规定，法院在判决抚养权归属时，会以最有利于未成年子女为原则。有严重传染性疾病或其他严重疾病，会影响孩子健康；不良生活习惯、实施家庭暴力、有恶劣犯罪记录会对孩子成长造成负面影响；无稳定收入来源无法保障孩子基本生活。这些都不符合最有利于未成年子女的原则。而一方明确放弃抚养权，在另一方有能力抚养的情况下，再反悔争取抚养权也难获支持。如果您在抚养权问题上有疑问或遇到类似情况，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

争取抚养权时，存在多种情形较难获得支持。有严重传染性疾病或其他严重疾病、不良生活习惯、实施家庭暴力、有恶劣犯罪记录、无稳定收入来源，以及明确放弃抚养权后再争取，这些情况都不利于获得抚养权。因为这些情形可能影响孩子健康成长、带来负面影响、造成身心伤害、产生不良社会影响，还无法保障孩子基本生活。

为了能在抚养权争取中更有优势，应保持良好的身体状况，改掉不良生活习惯，杜绝家庭暴力行为，避免违法犯罪，努力获得稳定的收入来源。并且一旦做出放弃抚养权的决定需谨慎考虑，不要轻易反悔。

法律分析：
（1）从保障孩子健康成长角度出发，若一方有严重传染性疾病或其他严重疾病，会对孩子健康构成威胁，所以在此情况下争取抚养权难以得到支持。
（2）不良生活习惯如吸毒、赌博、酗酒且屡教不改，会营造不良家庭氛围，不利于孩子身心健康和价值观形成，法院通常不会支持这类人争取抚养权。
（3）实施家庭暴力、虐待家庭成员的行为，严重危害孩子的身体和心理安全，孩子成长需要稳定和谐的环境，这类人争取抚养权自然较难。
（4）有性质恶劣的犯罪记录，会给孩子带来不良社会影响，不利于孩子融入社会和正常成长，法院会综合考虑这些因素。
（5）没有稳定收入来源，无法保障孩子的基本生活、教育和医疗等需求，孩子的成长离不开物质基础，所以这类人争取抚养权也不易。另外，明确放弃抚养权后再争取，一般也较难获得支持。

提醒：争取抚养权时，自身要尽量避免出现上述不利情形，不同的家庭情况对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。