男方有抚养权但女方在抚养该怎么办

（一）若双方能协商，签订抚养权变更协议是高效的方式。协议里要清晰写明抚养权归女方，同时对抚养费的金额、支付方式，探视权的时间、地点和方式等问题详细约定，协议一经签订就具有效力。
（二）若男方不同意，女方起诉时，要收集男方不适合继续抚养孩子的证据，像男方虐待孩子的相关视频、医院诊断男方患严重疾病的证明等；也要准备自己抚养孩子更有利的证据，如稳定收入的证明、良好居住环境的照片等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.若男方有抚养权但孩子实际由女方抚养，双方可先协商，签订抚养权变更协议，明确抚养权归女方，同时约定好抚养费、探视权等，协议签订就生效。
2.若男方不同意变更，女方可起诉。要拿出证据证明男方不适合继续抚养，像虐待孩子、患重病等，或证明自己抚养更利于孩子成长，如有稳定收入、好的居住环境。法院会根据情况判决是否变更。

结论：
男方有抚养权但实际由女方抚养，双方可先协商签订抚养权变更协议变更抚养权；若男方不同意，女方可起诉，举证男方不适合抚养或自己抚养更有利，由法院判决是否变更。
法律解析：
民法典婚姻家庭编规定，父母双方可以协议变更子女抚养关系。所以双方先协商签订抚养权变更协议，明确抚养权归属及抚养费、探视权等问题，协议签订就生效，这种方式高效且利于双方和平解决。若协商不成，一方要求变更子女抚养关系，有正当理由的，人民法院应予支持。女方起诉时，需证明男方存在不适合继续抚养孩子的情况，或自己抚养对孩子成长更有利，法院会从子女权益和双方具体情况出发进行判决。如果在抚养权变更问题上遇到难题，可联系专业法律人士获取帮助。

在男方有抚养权但实际由女方抚养的情况下，变更抚养权有协商和诉讼两种方式。
1.协商变更：双方可先尝试协商，通过签订抚养权变更协议，明确抚养权归女方，同时约定好抚养费、探视权等问题，协议签订后即生效。这种方式能和平解决问题，减少对孩子的影响。建议双方冷静沟通，以孩子利益为出发点达成协议。
2.诉讼变更：若男方不同意变更，女方可向法院起诉。女方需举证男方存在不适合继续抚养孩子的情形，或证明自己抚养孩子更有利于其健康成长。法院会根据子女权益和双方具体情况判决是否变更。女方应提前收集相关证据，如男方不良行为的证据、自己稳定收入和良好居住环境的证明等。

法律分析：
（1）在男方有抚养权却实际由女方抚养的情况下，协商变更是较为平和的方式。双方签订抚养权变更协议，对抚养权归属、抚养费、探视权等关键问题明确约定，协议一旦签订就具备法律效力，能保障双方权益，也为孩子的成长提供稳定的法律环境。
（2）若协商不成，女方可以通过诉讼途径解决。此时女方需承担举证责任，证明男方存在不适合继续抚养孩子的情况，或者自身抚养孩子能带来更有利的成长条件。法院会综合考虑子女权益和双方实际状况，做出公正判决。

提醒：
协商变更抚养权时要确保协议内容合法合规，避免后续纠纷。诉讼变更需收集充分有效证据，不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。