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（一）男方可以先尝试和女方协商，达成变更抚养权的协议，同时就女方支付抚养费、探望子女等事项进行约定。
（二）若协商无果，男方可以向法院起诉，请求变更抚养权或者要求女方履行抚养义务并支付抚养费。
（三）在诉讼过程中，男方要以子女最大利益为导向，强调自身实际抚养子女的情况，这会是法院判决的重要考量因素。
（四）男方要收集能证明自己实际抚养子女的证据，像居住证明、教育支出凭证等，以此支撑自己的诉求。不过，变更抚养权需要符合法定情形，比如女方不尽抚养义务或虐待子女等，法院才会支持变更请求。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。
结论：
男方遇到抚养权归属与实际抚养行为不一致的情况，可先与女方协商变更抚养权、约定抚养费及探望事宜，协商不成可向法院起诉，法院会以子女最大利益为原则裁判，男方要收集实际抚养证据且变更需符合法定情形。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编，在抚养权归属与实际抚养行为不一致时，男方有两种解决途径。一是先尝试与女方协商，就变更抚养权、女方支付抚养费以及探望子女等事项达成一致。若协商无果，男方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权或要求女方履行抚养义务支付抚养费。法院在审理此类案件时，会以子女最大利益为原则，全面综合双方的抚养能力、抚养条件以及实际抚养状况等因素来作出裁判。男方实际抚养子女的事实是变更抚养权的重要考量因素，同时男方还能主张女方承担未实际抚养期间的抚养费。不过，变更抚养权需要符合法定情形，像与子女共同生活的一方不尽抚养义务或者有虐待子女的行为等，法院才会支持变更请求。男方为了支撑自己的诉求，应收集自身实际抚养子女的相关证据，如居住证明、教育支出凭证等。如果大家在处理这类问题时还有疑问，欢迎向专业法律人士咨询。
1.男方在抚养权归属与实际抚养行为不一致时，可先与女方协商，协商不成可向法院起诉，法院以子女最大利益为原则裁判，实际抚养事实是重要考量因素，变更需符合法定情形且男方要收集相关证据支撑诉求。
2.解决措施和建议：
-先尝试与女方友好协商，就变更抚养权、女方支付抚养费和探望事宜达成一致。
-若协商无果，及时向法院提起诉讼，请求变更抚养权或要求女方履行抚养义务支付抚养费。
-收集能证明自身实际抚养子女的证据，如居住证明、教育支出凭证等。
-关注法定的变更抚养权情形，若女方存在不尽抚养义务或虐待子女等行为，积极向法院提供相关证据。
当抚养权归属和实际抚养情况不一致时，男方可采取以下办法：
首先，尝试和女方协商。可以商量变更抚养权，也可以约定女方支付抚养费以及探望孩子的相关事宜。
其次，若协商没有结果，男方可以去法院起诉。既可以请求变更抚养权，也能要求女方尽抚养义务并支付抚养费。法院在审理时，会把孩子的最大利益放在首位，综合考虑双方的抚养能力、抚养条件以及实际抚养情况等因素后作出判决。男方实际抚养孩子这一事实，会是法院考虑变更抚养权的重要因素，同时男方还能要求女方承担她未实际抚养期间的抚养费。
需要留意的是，变更抚养权要符合法定情况，像和孩子一起生活的一方不履行抚养义务，或者有虐待孩子的行为等，法院才会支持变更请求。所以，男方要收集自己实际抚养孩子的证据，比如居住证明、教育费用支出凭证等，来支持自己的诉求。
法律分析：
（1）当抚养权归属与实际抚养行为不一致时，男方首先可与女方协商，就变更抚养权、女方支付抚养费以及探望事宜达成一致。这种方式较为平和，能避免双方矛盾进一步激化。
（2）若协商不成，男方可向法院提起诉讼。法院会以子女最大利益为原则，综合双方抚养能力、抚养条件和实际抚养状况等因素进行裁判。实际由男方抚养这一事实，是变更抚养权的重要考量因素，男方还能主张女方承担未实际抚养期间的抚养费。
（3）不过，变更抚养权需符合法定情形，例如与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为等。同时，男方要收集自身实际抚养子女的证据，像居住证明、教育支出凭证等，以此支撑诉求。
提醒：变更抚养权需有法定情形，且证据收集至关重要，不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。
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