离婚要变更抚养权具体步骤是什么

结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，且都有相应步骤和法定情形要求。
法律解析：
协议变更抚养权时，双方达成一致意见后签订书面协议，可选择公证或向法院申请出具调解书来增强协议效力。诉讼变更则是在双方无法协商一致时，由主张变更的一方到被告住所地或经常居住地法院起诉，要提交起诉状、身份证明、原抚养权法律文书及证明变更必要性的证据。法院会依据民法典规定，判断是否符合法定情形，如与子女共同生活一方无力继续抚养或对子女身心健康不利等，来决定是否支持变更请求。在处理抚养权变更问题时，相关的法律规定和程序较为复杂，若你在这方面有疑问或需求，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身和孩子的合法权益。

1.变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更需双方就抚养权变更达成一致，签订书面变更协议。之后可选择向公证处办理公证来增强协议效力，也能直接向法院申请出具调解书确认协议效力，调解书具备强制执行力。而诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，主张变更的一方要向被告住所地或经常居住地法院提起诉讼。
2.诉讼变更时，需提交起诉状、身份证明、原抚养权相关法律文书以及证明变更必要性的证据，像对方不尽抚养义务、虐待子女、患严重疾病，或者子女已满八周岁且愿随己方生活、己方有抚养能力等证据。法院受理后会依据相关规定进行审理并判决是否支持变更请求，变更请求需符合法定情形，如与子女共同生活一方无力继续抚养子女或对子女身心健康不利等，才会获得法院支持。
3.解决措施与建议：
-若选择协议变更，双方应认真拟定书面协议，明确各项权利义务，确保协议内容合法合规。办理公证或申请法院调解书时，按相关部门要求准备材料。
-若进行诉讼变更，主张变更方要提前收集充分有效的证据，以证明变更抚养权的必要性和合理性。同时要熟悉诉讼流程，按时参加庭审等诉讼活动。

变更抚养权有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。
协议变更时，双方先就抚养权变更达成一致，然后签订书面协议。为增强协议效力，可以去公证处公证，也能直接向法院申请出具调解书。调解书是有强制执行力的。
诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。主张变更的一方要向被告住所地或经常居住地的法院起诉，需提交起诉状、身份证明、原抚养权的相关法律文书，还有能证明变更必要性的证据，像对方不履行抚养义务、虐待子女、患有严重疾病，或者子女已满八周岁且愿意跟自己生活，自己也有抚养能力等。
法院受理案件后会进行审理，依据相关法律规定，判决是否支持变更请求。变更请求只有符合法定情形，比如与子女共同生活的一方没能力继续抚养子女，或者对子女身心健康有不利影响等，才会得到法院支持。

法律分析：
（1）协议变更抚养权，双方先就变更事宜达成一致，签订书面变更协议。为增强协议效力，可选择向公证处办理公证，也能直接向法院申请出具调解书，后者具有强制执行力。
（2）诉讼变更抚养权，当双方无法协商一致时，主张变更的一方要向被告住所地或经常居住地法院起诉。需提交起诉状、身份证明、原抚养权相关法律文书，以及证明变更必要性的证据，如对方有不尽抚养义务、虐待子女等行为，或子女已满八周岁且愿随己方生活、己方有抚养能力等。法院受理后，会依据相关法律规定判决是否支持变更请求，且变更请求需符合法定情形，如与子女共同生活一方无力继续抚养或对子女身心健康不利等。
提醒：
变更抚养权无论采取哪种方式，都要确保符合法定情形。若情况复杂，建议咨询专业人士进一步分析。

（一）协议变更：先和对方就变更抚养权达成一致，签订书面的变更协议。之后可以去公证处对协议进行公证，让协议更有保障；也能直接去法院申请出具调解书，这样的调解书能强制要求对方执行。
（二）诉讼变更：若和对方谈不拢，想变更抚养权的一方要去被告住所地或经常居住地的法院起诉。起诉时带上起诉状、自己的身份证明、原来确定抚养权的法律文书，还有能证明需要变更抚养权的证据，像对方不照顾孩子、虐待孩子、得了重病，或者孩子满八周岁愿意跟自己生活且自己有抚养能力等。法院受理案件后会审理，根据法律规定来决定是否同意变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。