离婚2年后如何把孩子抚养权要回

结论：
变更抚养权可协议或诉讼，协议需双方协商一致签书面协议，诉讼需证明存在法定情形，法院按子女利益最大化原则判决。
法律解析：
变更抚养权有两种途径。协议变更时，双方达成一致并签订书面协议即可。若无法协商，可通过诉讼解决。民法典规定了几种法院支持变更抚养权的情形，如一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随有抚养能力的另一方生活等。起诉时，要提交能证明这些情形的证据，像疾病证明、虐待行为证据等。法院会以子女利益最大化为原则来判决。如果在变更抚养权方面遇到问题，情况复杂难以判断，建议向专业法律人士咨询，以保障自身和子女的合法权益。

1.变更抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更需双方协商一致并签订书面协议；若协商无果，可向法院起诉。法院支持变更抚养权的情形包括：与子女共同生活一方因严重疾病或伤残无力抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响；已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活；存在其他正当理由。起诉时要提交能证明上述情形的证据，法院按子女利益最大化原则判决。
2.解决措施和建议：
-若想协议变更抚养权，双方应友好沟通，明确权利义务后签订书面协议。
-若需诉讼变更，提前收集充分有效的证据，如医院诊断证明、报警记录、子女书面意愿等。
-无论采取哪种方式，都要以子女利益为出发点，避免给子女造成心理伤害。

1.变更抚养权有两种途径，一是协议变更，二是诉讼变更。协议变更时，双方需协商一致并签订书面的变更协议。
2.若双方无法协商一致，可向法院起诉来变更抚养权。按照民法典规定，出现以下情况，法院会支持变更：
（1）和子女一起生活的一方患重病或因伤残没能力继续抚养子女。
（2）和子女一起生活的一方不履行抚养义务，有虐待子女的行为，或者和子女生活在一起对子女身心健康有不利影响。
（3）已满八周岁的子女愿意跟另一方生活，且另一方有抚养能力。
（4）有其他合理理由需要变更。
3.起诉时要提交能证明上述情况的证据，像对方的疾病证明、虐待行为的证据、子女的意愿声明、自身抚养能力的证明等。法院会按照子女利益最大化原则进行判决。

法律分析：
（1）变更抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更时，双方达成一致后签订书面变更协议即可，这种方式相对简便，能避免矛盾激化。
（2）若无法协商一致，可通过诉讼解决。当出现特定情形时，法院会支持变更抚养权，如一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随另一方且对方有抚养能力、有其他正当理由等。
（3）起诉时证据至关重要，像对方疾病证明、虐待行为证据、子女意愿声明、自身抚养能力证明等，法院会依据子女利益最大化原则进行判决。

提醒：
变更抚养权需有充分证据支撑，不同情况所需证据不同。建议咨询以获取更精准法律分析和解决方案。

（一）若想变更抚养权，先尝试与对方友好协商，达成一致后签订书面变更协议，明确双方权利义务和孩子抚养安排。
（二）若协商无果，可向法院起诉。起诉前要收集能证明符合变更抚养权情形的证据，比如对方的疾病诊断书、医院病历等证明对方因患严重疾病或伤残无力抚养；报警记录、伤情鉴定、证人证言等证明对方不尽抚养义务或有虐待行为；子女手写或录制的愿意跟随自己生活的声明；自己的收入证明、居住证明等证明自身有抚养能力。
（三）在诉讼过程中，要积极配合法院，如实陈述情况，表达自己对孩子抚养的规划和想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。