爸爸怎样拿回女儿抚养权

（一）先尝试与对方协商，签订书面的变更抚养权协议，和平解决问题。
（二）若协商不成，向法院提起诉讼。此时要收集并提交能证明法定变更情形的相关证据，例如医院出具的对方患严重疾病或伤残的诊断证明、对方虐待子女的证据材料、已满八周岁女儿愿意跟随自己生活的表达等。
（三）在整个过程中，要时刻以最有利于女儿的原则来争取抚养权，比如展示自己良好的抚养条件和环境。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

拿回女儿抚养权，需看是否存在法定变更情形。像对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待子女，以及孩子满八周岁愿随自己生活且自己有能力抚养等。
先尝试与对方协商，签订书面协议变更抚养权。
若协商无果，可起诉至法院，提交医院诊断、虐待证据、孩子意愿表达等证明材料。
法院会按最有利于孩子的原则判决。总之，依据法定情形，协商或诉讼争取抚养权。

结论：
拿回女儿抚养权需依据法定情形，可通过协商或诉讼方式争取。
法律解析：
要拿回女儿抚养权，关键在于是否存在法定变更情形，像与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等。若要变更抚养权，双方可先协商并签订书面协议。若协商不成，则可向法院起诉，起诉时要提供如医院诊断证明、对方虐待子女证据、子女意愿表达等能证明法定变更情形的证据。法院会按最有利于未成年子女原则判决是否变更。若在争取女儿抚养权过程中遇到疑问，不知如何收集证据或处理相关法律程序，可向专业法律人士咨询，以获得更准确有效的法律帮助。

拿回女儿抚养权关键在于法定变更情形。若存在与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情况，可争取变更。
1.协商解决：双方可先协商变更抚养权，签订书面协议，这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
2.诉讼解决：协商不成可向法院起诉。起诉时需提交能证明法定变更情形的证据，像医院诊断证明、对方虐待子女的证据、子女意愿表达等。法院会按照最有利于未成年子女的原则判决。
要拿回女儿抚养权，需依靠法定情形，优先考虑协商，协商无果则通过诉讼，同时准备好相关证据。

法律分析：
（1）拿回女儿抚养权需有法定变更情形，像共同生活方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等。
（2）争取抚养权有协商和诉讼两种途径。双方能就变更抚养权协商一致，可签订书面协议。若协商无果，则可向法院起诉。
（3）起诉时，需提交能证明法定变更情形的相关证据，如医院诊断证明、虐待行为证据、子女意愿表达等。法院会按最有利于未成年子女原则判决是否变更。

提醒：
收集证据时要确保其真实性和合法性，不同案件情况有别，建议咨询以进一步分析。