离婚后失去孩子男人怎么办

离婚后未获得孩子抚养权的男方，可通过合法途径维护自身权益，既可以在符合条件时尝试变更抚养权，也可以依法行使探望权。

1.若对抚养权归属判决不服且仍在法定上诉期内，可向上一级法院提起上诉，请求重新审理抚养权归属问题。需注意上诉需在规定期限内提出，逾期将无法通过上诉程序变更原判决。

2.若已过上诉期，需收集能证明自身更适合抚养孩子的证据，比如稳定的经济收入证明、良好的居住环境材料、与孩子长期亲密相处的记录等。当出现与子女共同生活的一方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养孩子、不尽抚养义务或存在虐待孩子行为、或其他不利于孩子身心健康成长的法定情形时，可向法院起诉请求变更抚养权。

3.即便未获得抚养权，仍依法享有探望孩子的权利。若直接抚养孩子的一方无故阻碍探望，可向法院起诉要求保障该权利，法院会根据实际情况作出有利于探望权行使的判决。

法律分析：
（1）若认为抚养权归属判决不合理且处于上诉期内，男方可向上一级人民法院提起上诉，请求变更子女抚养权归属。
（2）若已过上诉期，男方需收集自身更适合抚养子女的证据，如稳定的经济收入证明、良好的居住环境材料等，待出现法定变更情形时，向法院起诉请求变更抚养权。法定变更情形包括与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等。
（3）即使未获得抚养权，男方依法享有探望子女的权利，若抚养子女的一方无故阻碍探望，男方可向法院提起诉讼，要求保障其合法探望权的行使。

提醒：
变更抚养权需满足法定情形且证据充分，不可仅凭主观意愿随意起诉；行使探望权时应尊重子女的真实意愿，避免因双方矛盾影响子女的身心健康与成长。

（一）若认为抚养权归属判决不合理且处于上诉期内，男方可以向上一级人民法院提起上诉，请求变更抚养权归属。

（二）若已过上诉期，男方可以收集自身更适合抚养孩子的证据，如稳定收入证明、良好居住环境材料等，在出现法定情形时向法院起诉请求变更抚养权。法定情形包括与子女共同生活的一方患有严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等。

（三）即便未获得抚养权，男方也依法享有探望子女的权利。若对方阻碍行使探望权，男方可以向法院起诉，要求保障探望权的正常行使。

法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零八十四条第三款离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
第一千零八十六条第一款离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

若对抚养权判决结果有异议且仍在上诉期内，男方可通过上诉途径申请变更抚养权。

上诉期届满后，男方可收集自身具备更优抚养条件的证据，如稳定收入、良好居住环境等，在对方出现严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待孩子等情况时，向法院起诉变更抚养权。

未获得抚养权的男方依法享有探望孩子的权利，若对方阻碍该权利行使，可向法院起诉要求保障探望权。

结论：离婚后失去孩子抚养权的男方，可在上诉期内上诉请求变更不合理的抚养权判决，过上诉期后可在法定情形下起诉变更抚养权，也可就阻碍探望权的行为起诉维权。
法律解析：根据法律规定，若男方认为抚养权归属判决不合理且仍在上诉期内，有权向上一级法院提起上诉，请求变更抚养权。若已过上诉期，男方需收集自身更适合抚养孩子的证据，如稳定收入良好居住环境等，当出现法定情形时向法院起诉变更抚养权，法定情形包括与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为、子女愿随男方生活且男方有抚养能力等。此外，男方即使未获得抚养权也依法享有探望子女的权利，对方有协助义务，若对方阻碍探望权行使，男方可向法院起诉要求保障该权利。如果在抚养权变更或探望权行使过程中遇到问题，建议向专业法律人士咨询，以获取更具体的指导和帮助。