离婚后没了孩子女人怎么办

离婚后未获得孩子抚养权的女方，可通过法律途径保障探望权、争取合理经济支持，并积极调整生活状态来维护自身权益与生活质量。

1.法律层面，女方依法享有探望孩子的权利，可按照离婚协议或法院生效判决中约定的时间、地点探望孩子。若对方无故阻碍探望，可向法院申请强制执行，确保探望权得到实现。

2.经济方面，若离婚时财产分割存在不合理情形，或自身生活确实困难，可先与对方协商解决。协商无法达成一致时，可向法院提起诉讼，要求对方给予适当的经济帮助。

3.生活规划上，女方应积极调整个人心态，将精力投入到工作中提升职业技能与自我价值。同时可培养兴趣爱好丰富生活，通过拓展社交圈或寻求亲友支持，逐步开启新的生活篇章。

法律分析：
（1）法律上，女方享有探望子女的权利，可依据离婚协议或法院生效判决确定的时间、地点探望孩子，若对方无正当理由阻碍探望，女方有权向法院申请强制执行，以保障与孩子的正常联系。

（2）经济层面，若离婚时财产分割存在明显不合理情形，或女方因离婚导致生活陷入困难，可先与对方协商调整财产分割方案或请求适当经济帮助，协商无果时，可向法院提起诉讼主张相关权益。

（3）女方应积极规划个人生活，可通过专注工作提升职业能力与经济收入，或培养兴趣爱好丰富日常生活，同时借助社交活动拓展人际关系，寻求亲友支持，逐步恢复正常生活状态。

提醒：
女方行使探望权时应遵守约定的时间与方式，避免引发不必要的冲突；若需主张经济帮助，需提前准备好证明生活困难或财产分割不合理的证据材料，必要时咨询专业法律人士获取针对性建议。

（一）保障探望孩子的权利。女方可按照离婚协议或法院判决确定的时间、地点探望孩子，若对方阻碍探望，可向法院申请强制执行，维护与孩子的亲子联系。

（二）维护经济方面的权益。如果离婚时财产分割存在不合理情形，或者女方自身生活困难，可先与对方协商解决，协商不成的，可向法院起诉要求适当的经济帮助。

（三）规划好个人生活。女方应积极调整心态，专注于工作提升自我价值，发展兴趣爱好丰富生活，通过社交拓展人际关系，寻求亲友支持，重新开启新生活。

法律依据：《中华人民共和国民法典》
1.第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。
2.第一千零九十条规定，离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

未获得孩子抚养权的女方，依法享有探望孩子的权利。按照离婚协议或法院判决的时间、地点探望孩子是合法权益，若对方故意阻碍，可向法院申请强制执行以保障探望权实现。

经济上若遇困境，比如离婚时财产分配不够合理，或是自身生活难以维持，可先与对方协商调整，协商不成的，可向法院请求给予适当经济支持。

生活中需主动调整状态，规划个人未来。可以专注于职业发展提升能力，增强自我价值；也可培养兴趣爱好丰富日常，让生活更充实。

此外，多和亲友交流获取情感支持，或通过社交活动拓展人际关系，构建新的生活圈子，逐步开启属于自己的新生活阶段。

结论：
离婚后未获得孩子抚养权的女方，可依法行使探望权、主张经济帮助，并通过自我规划保障自身权益与生活。

法律解析：
民法典规定，离婚后不直接抚养子女的父母一方，享有探望子女的权利，另一方有协助的义务。女方可依据离婚协议或法院判决确定的时间和地点探望孩子，若对方阻碍探望，可向法院申请强制执行。经济方面，若离婚时财产分割存在法定可撤销或变更的情形，女方可向法院起诉请求重新分割共同财产；若女方生活困难且对方有负担能力，女方可要求对方给予适当经济帮助，协商不成时可向法院起诉主张。此外，女方应积极调整心态，通过专注工作提升自我价值，发展兴趣爱好丰富生活，拓展社交关系或寻求亲友支持，重新规划个人生活。若在行使探望权、主张经济帮助等过程中遇到困难，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。