7岁孩子抚养权变更咋申请

（一）协议变更：若双方能就孩子抚养权变更达成一致，可签订抚养权变更协议。此方式流程简单，能快速完成变更。签订协议时，要明确双方权利义务、孩子的生活安排等内容。
（二）诉讼变更：当双方无法协商一致，可向有管辖权的法院起诉。起诉前收集对方不利于孩子成长的证据，如患严重疾病、不尽抚养义务或虐待孩子等。法院判决时会考虑孩子意愿、双方抚养能力和条件等因素。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更7岁孩子抚养权有两种途径：
一是协议变更，这种方式简单便捷，双方达成一致后，签订变更协议就行。
二是诉讼变更，若双方协商无果，可向有管辖权的法院起诉。需提交对方无力抚养、不尽责或有虐待等不利于孩子成长的证据。法院会综合孩子意愿、双方抚养条件等因素判决。
无论哪种方式，都要以孩子利益最大化为原则，按法定程序进行，保障孩子权益。

结论：
变更7岁孩子抚养权可通过协议或诉讼方式，且要以孩子利益最大化为出发点，遵循法定程序。
法律解析：
根据民法典及相关法律规定，变更孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更简单便捷，只要双方就抚养权变更达成一致意见，签订变更协议即可。若双方无法协商一致，则要通过诉讼解决。诉讼时需向有管辖权的法院起诉，并提交能证明对方存在不利于孩子成长情形的证据，如对方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等。法院在判决时会综合考虑孩子的意愿、双方的抚养能力和条件等因素。无论是协议变更还是诉讼变更，都必须以孩子利益最大化为根本出发点，严格遵循法定程序，这样才能保证变更行为合法有效，切实维护孩子的权益。如果在变更孩子抚养权过程中遇到法律难题，可向专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议和帮助。

变更7岁孩子抚养权可通过协议和诉讼两种方式，应以孩子利益最大化为原则，并遵循法定程序保障孩子权益。
1.协议变更：这种方式简便易行，只要双方就抚养权变更事宜协商一致，签订抚养权变更协议即可完成变更。
2.诉讼变更：若双方无法协商一致，则需通过诉讼解决。要向有管辖权的法院提起诉讼，并提交对方无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等不利于孩子成长的证据。法院会综合考虑孩子意愿、双方抚养能力和条件等因素作出判决。

建议在变更抚养权前，双方尽量友好协商；若选择诉讼，要准备充分证据，以确保变更合法有效，切实保障孩子权益。

法律分析：
（1）变更7岁孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更操作简单，双方达成一致签订变更协议即可，能避免繁琐的法律程序，节省时间和精力。
（2）若无法协商一致，就只能通过诉讼变更。诉讼时要向有管辖权的法院提起，并且提交能证明对方存在不利于孩子成长情况的证据，像对方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等。
（3）法院判决时会综合多方面因素，包括孩子意愿、双方抚养能力和条件等。无论采取哪种方式，都要以孩子利益最大化为原则，遵循法定程序，保障变更合法有效。

提醒：
变更抚养权要严格按法定程序进行，不同情况对应不同解决方案，建议咨询以进一步分析。