离婚之际要精神赔偿该如何要求

离婚时主张精神赔偿需满足法律规定的情形，包括一方重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为。

要收集能证明对方过错的证据，比如对方重婚或同居的照片视频、聊天记录；遭遇家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等，这些是争取赔偿的关键依据。

提出赔偿请求的方式有两种：诉讼离婚时可在起诉状中明确精神赔偿的诉求及金额；协议离婚时可在离婚协议里约定相关赔偿事项。

赔偿数额由法院综合过错程度、损害后果、过错方经济能力及当地生活水平等因素来确定。

结论：离婚时请求精神损害赔偿需满足法定重大过错情形，并按法定流程主张。
法律解析：
根据民法典规定，离婚时无过错方有权向存在重大过错的一方请求精神损害赔偿，法定重大过错包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待家庭成员、遗弃家庭成员等情形。主张精神赔偿需注意以下事项：一是收集证据，需收集能证明对方存在上述过错的材料，比如对方重婚或与他人同居的照片视频聊天记录，实施家庭暴力的报警记录医院诊断证明等，证据是主张赔偿的关键；二是提出请求，若通过诉讼离婚，可在起诉状中明确列出精神损害赔偿的诉求及具体金额，若通过协议离婚，可在离婚协议里约定精神赔偿事项；三是赔偿数额确定，法院会综合过错方的过错程度、过错行为造成的后果、过错方的经济能力以及当地生活水平等因素判定具体数额。若你在离婚过程中需要主张精神损害赔偿，建议向专业法律人士咨询，以获取针对性的指导和帮助。

离婚时主张精神损害赔偿需以一方存在法定重大过错为前提，这些过错包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等情形。

1.收集关键证据。主张精神赔偿的核心是证据支撑，需收集能证明对方存在法定过错的材料，比如对方重婚或与他人同居的照片、视频、聊天记录；实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等，确保证据真实且与过错情形直接相关。

2.在离婚程序中明确提出请求。若选择诉讼离婚，可在起诉状中清晰列出精神损害赔偿的诉求及具体金额；若通过协议离婚，可在离婚协议中约定精神赔偿的相关事项，确保诉求在合法程序中被受理。

3.赔偿数额由法院综合判定。法院会根据过错方的过错程度、过错行为造成的实际后果、过错方的经济能力以及当地的生活水平等因素，综合确定精神损害赔偿的具体数额，确保赔偿公平合理。

法律分析：
（1）主张离婚精神赔偿需满足法定情形，即一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为，这是提出精神赔偿的前提条件。

（2）需收集对应证据以支撑诉求，例如对方重婚或与他人同居的照片、视频、聊天记录；实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明；虐待或遗弃家庭成员的社区证明、医疗机构就诊记录等，证据的合法性与关联性是获得支持的关键。

（3）提出精神赔偿的途径有两种，一是在离婚诉讼中，将精神损害赔偿的诉求及具体金额明确写入起诉状；二是协议离婚时，在离婚协议中约定精神赔偿的相关事项及支付方式。

（4）精神赔偿数额由法院综合多因素判定，包括过错方的过错程度、过错行为造成的损害后果、过错方的经济负担能力以及当地的生活水平等。

提醒：
主张离婚精神赔偿时，需确保证据收集方式合法，避免因侵犯他人隐私导致证据不被采纳；不同案情下赔偿数额差异较大，建议咨询专业法律人士获取针对性分析。

（一）确认是否符合法定情形。只有对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错时，才能主张离婚精神赔偿。

（二）收集相关证据。比如对方重婚或与他人同居的照片、聊天记录；实施家庭暴力的报警记录、医院诊断证明；虐待或遗弃家庭成员的证人证言等，证据是主张赔偿的关键。

（三）选择合适的提出方式。诉讼离婚时，需在起诉状中明确写明精神损害赔偿的诉求及具体金额；协议离婚时，可在离婚协议中约定精神赔偿的相关内容。

（四）知晓赔偿数额的判定标准。法院会综合过错方的过错程度、行为造成的后果、过错方的经济能力以及当地生活水平等因素，确定最终的赔偿金额。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条：
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。