离婚了孩子没有抚养能力怎么办

离婚后若一方丧失抚养孩子的能力，应通过协商或法律途径调整抚养权，并根据实际情况处理抚养费问题，以保障孩子的合法权益和健康成长。

1.优先与对方协商变更抚养权。双方可就抚养权变更事宜进行沟通，达成一致后签订书面变更协议并履行，将抚养责任转移至更具备抚养能力的一方。

2.协商无果时向法院提起变更诉讼。无抚养能力一方可向法院请求变更抚养权，法院会从有利于孩子身心健康、保障其合法权益的角度出发，结合双方的抚养能力和条件等具体情况作出判决，若对方拥有更优的抚养条件，法院通常会支持变更请求。

3.依法处理抚养费支付问题。无抚养能力并不免除支付抚养费的义务，但经济确实困难的，可与对方协商减少或暂时减免抚养费，协商不成的，可向法院起诉，由法院根据实际经济状况和孩子的需求裁决。

法律分析：
（1）离婚后一方丧失抚养子女的能力，可先与另一方协商变更抚养权。双方达成一致意见后，签订书面变更抚养权协议，并按照协议内容履行相关义务。

（2）若协商变更抚养权无果，无抚养能力的一方可向人民法院提起变更抚养权诉讼。法院会从保障子女身心健康和合法权益的角度出发，结合双方的经济条件、居住环境、教育资源等抚养能力与条件，作出是否变更的判决，若对方具备更适宜的抚养条件，法院大概率会支持变更请求。

（3）无抚养能力并不免除支付抚养费的法定义务。若确实存在经济困难，可与对方协商减少或暂时减免抚养费；协商不成时，可向法院起诉，由法院根据实际经济状况和子女的实际需求，裁决抚养费的调整方案。

提醒：
变更抚养权或调整抚养费时，需留存经济困难的相关证明材料（如收入证明、医疗支出凭证等），以便在协商或诉讼中佐证自身情况；不同案件的具体情况存在差异，建议咨询专业法律人士获取针对性解决方案。

（一）双方协商变更抚养权，签订书面变更协议并按协议履行。

（二）协商不成时，向法院起诉请求变更抚养权，法院会从保障子女合法权益出发，结合双方抚养能力等情况判决。

（三）没有抚养能力不免除支付抚养费的义务，经济困难可与对方协商减少或暂时减免抚养费，协商不成可诉至法院裁决。

法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零八十四条第三款离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

离婚后若一方失去抚养孩子的能力，可先尝试和对方沟通调整抚养权归属，达成一致后签订书面协议并按约定执行。

如果双方无法协商一致，无抚养能力的一方可向法院申请变更抚养权。法院会以孩子的健康成长和合法权益为核心，综合评估双方的实际抚养条件和能力后作出判决，若对方条件更适合抚养孩子，申请大概率会被支持。

需要注意的是，即便没有抚养能力，支付抚养费的义务也不会自动消失。若确实经济困难，可和对方商量减少或暂时停付抚养费，若协商无果，也能向法院起诉，由法院根据实际情况判定合理的支付方案。

结论：
离婚后一方无抚养能力，可协商或起诉变更抚养权；经济困难可协商或起诉调整抚养费，但不免除支付义务。
法律解析：
根据民法典相关规定，双方可通过协商签订变更抚养权协议调整抚养关系，协商不成的，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会以保障子女身心健康和合法权益为原则，结合双方抚养能力、条件等情况判决，若对方具备更优抚养条件，法院通常会支持变更。其次，无抚养能力不代表可以不支付抚养费，这是法定的义务。若确实经济困难，可先与对方协商减少或暂时减免抚养费，协商无果的，可向法院起诉，法院会根据实际经济状况和子女需求作出裁决。如果在处理抚养权变更或抚养费调整过程中遇到具体问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获得针对性的帮助。