离婚后孩子不想联系我怎么处理

离婚后孩子不愿联系，需先明确背后原因再采取对应措施，既要遵循法律规定保障自身权利，也要充分尊重孩子的意愿与感受。

1.若孩子因误解或心理压力不愿联系，家长应避免急于求成，选择合适时机以平和态度沟通，主动表达对孩子的关爱与尊重，耐心倾听孩子的想法，逐步消除其内心顾虑，让孩子感受到持续的温暖与支持。

2.若因直接抚养孩子的一方阻挠导致孩子不愿联系，依据民法典相关规定，不直接抚养子女的一方享有探望权，另一方负有协助义务。此时可先与对方协商解决，若协商无果，可向法院提起诉讼，请求依法保障探望权，法院会结合实际情况判决合理的探望方式与时间。

3.若孩子已具备自主意识且明确表示不愿联系，家长需充分尊重孩子的选择，给予其足够的时间与空间。可通过书信传递关心、定期寄送孩子喜爱的小礼物等间接方式保持联系，待孩子态度逐渐缓和后，再尝试进一步的沟通与互动。

法律分析：
（1）离婚后，不直接抚养子女的一方依法享有探望子女的权利，直接抚养子女的一方负有协助义务，该权利义务受民法典明确保护。

（2）若孩子不愿与不直接抚养的一方联系，应首先了解具体原因。若原因是直接抚养方的阻挠，不直接抚养方可先与对方协商解决，协商不成时可向法院提起诉讼，请求保障探望权，法院会结合子女的实际情况判决探望的方式和时间。

（3）若孩子具备自主意识且明确表示不愿联系，需尊重孩子的真实意愿，避免强行接触给孩子造成心理负担。此时可通过书信、赠送孩子喜爱的小礼物等间接方式传递关爱，给予孩子足够的时间和空间调整心态。

（4）若孩子不愿联系是因误解或心理压力导致，不直接抚养方应选择合适时机与孩子心平气和沟通，表达自身的关爱与尊重，逐步消除孩子的顾虑，重建与孩子的信任关系。

提醒：
处理探望子女相关问题时，需始终以子女的身心健康为首要原则，若遇到探望权被阻挠或孩子态度持续抵触等情况，建议及时咨询专业法律人士获取针对性帮助。

（一）先了解孩子不想联系的具体原因。可以通过孩子信任的人侧面询问，或者观察孩子日常状态，确定是因为误解、心理压力还是其他因素导致的。

（二）如果是因为误解或心理压力，要选择合适的时机与孩子心平气和沟通。沟通时表达对孩子的关爱和尊重，不指责孩子，耐心倾听孩子的想法，消除孩子的顾虑。

（三）如果是因为对方阻挠导致孩子不愿联系，先与对方协商，说明探望权是法定权利，要求对方协助探望。协商不成的，可以向法院起诉，请求法院判决明确探望的方式和时间。

（四）如果孩子有自主意识且明确表示不愿联系，要尊重孩子的意愿。可以通过送孩子喜欢的小礼物、写书信等间接方式表达关心，给孩子足够的时间和空间，待孩子态度缓和后再尝试进一步沟通。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

离婚后孩子不愿联系，首先要弄清楚具体原因。如果是因为存在误解或者孩子有心理压力，应当用温和的语气和孩子沟通，表达自己的关爱与尊重，慢慢消除孩子心里的顾虑。

按照民法典的规定，离婚后没有直接抚养孩子的一方拥有探望的权利，另一方有配合的义务。如果是因为对方阻挠导致孩子不愿联系，可以先和对方协商；协商不成的话，可以向法院起诉，要求保障探望权，法院会根据实际情况判决探望的方式和时间。

如果孩子已经有自主意识并且明确表示不愿联系，要尊重孩子的选择，给孩子足够的时间和空间。可以通过写信或者送小礼物等间接方式表达关心，等孩子态度缓和之后再进一步沟通。

结论：离婚后孩子不想联系，需先了解原因分情况处理，不直接抚养方的探望权受法律保护，但应尊重孩子意愿。
法律解析：根据民法典规定，离婚后不直接抚养子女的一方享有探望子女的权利，另一方有协助的义务。处理孩子不想联系的问题时，可分情况应对。若孩子因误解或心理压力不愿联系，应心平气和沟通，表达关爱与尊重以消除顾虑。若因对方阻挠导致孩子不愿联系，可先与对方协商，协商不成可向法院起诉，请求保障探望权，法院会根据实际情况判决探望方式和时间。若孩子有自主意识且明确表示不愿联系，需尊重其意愿，通过书信送小礼物等间接方式表达关心，待孩子态度缓和再进一步沟通。若在处理过程中遇到探望权被阻挠或不知如何有效与孩子沟通的问题，可向专业法律人士咨询，获取针对性的建议和帮助。