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法律分析：
（1）抚养权归属判定是一个综合考量的过程，其中孩子年龄、双方抚养能力与条件是核心要素。孩子不满两周岁时，通常以随母亲生活为原则，不过特殊情形下有不同处理。
（2）两周岁以上的未成年子女，法院会优先考虑抚养条件较好的一方。
（3）若要争取抚养权，需证明自身抚养优势，如稳定收入、良好居住环境以及充足陪伴时间等。
（4）争取抚养权可先进行协商，若协商无果则可向法院起诉，并提交相关证据，法院会依据最有利于未成年子女原则作出判决。
提醒：
争取抚养权时证据收集要充分全面，不同案件情况有别，建议进一步咨询以分析具体方案。
（一）证明自身抚养优势：可通过提供工资流水证明有稳定收入，能保障孩子生活学习；提供房产证明等证实有良好居住环境；准备日常陪伴孩子的照片、视频等，证明能给予孩子更多陪伴和照料。
（二）先进行协商：以平和的态度与对方沟通，清晰表达自己的抚养意愿和具备的抚养能力。
（三）起诉与举证：若协商无果，向法院起诉，提交上述能证明抚养优势的相关证据。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
1.抚养权归属要综合多方面因素，如孩子年龄、双方抚养能力和条件。不满两周岁的孩子，通常随母亲生活，特殊情况除外；两周岁以上的，优先考虑条件好的一方。
2.若要争取抚养权，需证明自身优势，像有稳定收入、良好居住环境，能多陪伴孩子并参与其生活和教育。
3.可先与对方协商，表达抚养意愿和能力。协商无果，可向法院起诉并提交证据。法院会按最利于孩子原则判决。
结论：
抚养权归属综合考量孩子年龄、双方抚养能力及条件等因素。父亲争取抚养权需证明自身优势，可先协商，协商不成可起诉。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，孩子不满两周岁，原则上随母亲生活，特殊情形除外；两周岁以上未成年子女，会优先考虑条件较好一方抚养。父亲若要争取抚养权，需证明自己有稳定收入保障孩子生活学习、有良好居住环境、能给予孩子更多陪伴等优势。父亲可先与对方协商表达抚养意愿和能力，若协商无果，可向法院起诉并提交相关证据，法院会按最有利于未成年子女原则判决。如果在抚养权争取方面还有其他疑问或需要更详细的法律帮助，可向专业法律人士咨询。
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