离婚男方如何拿到抚养权

离婚时男方争取抚养权可从这几方面入手：
-证明抚养能力，稳定收入与良好居住条件，能给孩子优质生活与教育环境。
-强调陪伴优势，工作时间规律、能多陪孩子成长，会增加胜算。
-突出生活习惯，孩子长期和男方生活，改变环境或不利，法院会考量。
-收集女方不利证据，如女方有重病、不良嗜好等情况。
-尊重孩子意愿，孩子年满八周岁，沟通好了解其真实想法很重要。

结论：
离婚时男方争取抚养权可从证明抚养能力、强调陪伴时间优势、突出孩子生活习惯、收集女方不利抚养证据、尊重孩子意愿等方面着手。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编相关规定，离婚后子女抚养权的归属需综合多方面因素判定。证明自身有稳定收入和良好居住条件等抚养能力，能保障孩子生活和教育需求，这是法院考量抚养权归属的重要因素之一。男方工作时间规律能更多陪伴孩子，利于孩子成长，也是争取抚养权的有利条件。孩子长期与男方共同生活，改变环境可能对其不利，法院会基于保障孩子稳定成长考虑。女方若存在严重疾病、不良嗜好等不利于抚养孩子的情形，男方收集相关证据可增加自身争取抚养权的胜算。而对于年满八周岁的孩子，其真实意愿在抚养权判定中具有重要影响。若您在离婚争取抚养权方面有疑问或需要进一步的法律帮助，可向专业法律人士咨询。

1.离婚时男方争取抚养权可从多方面努力。证明自身抚养能力、强调陪伴时间优势、突出孩子生活习惯、收集女方不利证据以及尊重孩子意愿都是有效的途径。
2.解决措施和建议如下：
-提供稳定收入证明、房产证明等材料，展示自己能为孩子提供良好的生活和教育条件。
-整理工作时间安排表，体现自己有规律的工作时间，能有更多时间陪伴孩子。
-收集孩子与自己长期共同生活的照片、视频、学校证明等，证明改变环境对孩子不利。
-若女方有不利于抚养孩子的情形，保留相关病历、警方记录等证据。
-与年满八周岁的孩子耐心沟通，了解其意愿并尊重，让孩子在法庭表达真实想法。

法律分析：
（1）抚养能力证明是关键。稳定收入和良好居住条件能保障孩子生活与教育，这是法院考量抚养权归属时的重要因素，表明男方有能力为孩子提供物质基础。
（2）陪伴时间优势不可忽视。规律的工作时间能让男方有更多精力陪伴孩子成长，给予孩子情感关怀，这对孩子的身心健康有益。
（3）考虑孩子生活习惯。长期与男方共同生活，孩子已适应现有环境，改变环境可能带来不利影响，法院会基于保障孩子稳定成长的原则进行判断。
（4）收集女方不利证据。女方若存在严重疾病、不良嗜好等不利于抚养孩子的情况，男方收集相关证据可增加自身争取抚养权的胜算。
（5）尊重孩子意愿。孩子年满八周岁后，其真实意愿在抚养权判定中具有重要作用，男方与孩子良好沟通能了解并尊重其想法。

提醒：争取抚养权需合法收集证据，不同案情需具体分析，建议咨询以获得更精准的解决方案。

（一）证明自身抚养能力：可提供工资流水、房产证等证明稳定收入与良好居住条件，给孩子好的生活与教育环境。
（二）强调陪伴时间优势：提供工作时间表等证明工作时间规律，能更多陪伴孩子。
（三）突出孩子生活习惯：提供孩子日常活动记录、邻里证言等，证明孩子长期与自己生活，改变环境不利。
（四）收集女方不利证据：收集女方病历、警方记录等证明女方有严重疾病或不良嗜好。
（五）尊重孩子意愿：与年满八周岁孩子好好沟通，让孩子表达真实想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。