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离婚后变更抚养权有两种途径：
协议变更：双方达成一致，签订变更协议，签字即生效。为增强效力，可进行公证或律师见证。
诉讼变更：无法协商时，可起诉至法院。若出现与子女生活方患重病、伤残无力抚养，不尽责或虐待，子女十周岁以上愿随另一方且该方有能力等情况，法院会支持。诉讼要提供经济、环境、教育等方面证据。
结论：
离婚后变更抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方协商一致签订协议，可公证或律师见证；诉讼变更适用于无法协商一致情况，特定情形下法院会支持变更，诉讼要提供充分证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，离婚后变更抚养权有明确的途径和条件。协议变更是双方基于自愿原则，通过签订变更抚养权协议来实现，签字即生效，公证或律师见证能让协议更具证明力。而当双方无法达成一致时，可选择诉讼变更。法院在审理时，会依据法定情形判断是否支持变更，像与子女共同生活一方存在严重健康问题、不尽抚养义务等情况，法院会谨慎考量。同时，诉讼中证据至关重要，经济状况、生活环境等方面的证据能帮助法院判断哪一方更适合抚养孩子。如果在变更抚养权问题上遇到难题或有更多疑问，可向专业法律人士咨询，以确保自身合法权益得到保障。
1.离婚后变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方协商一致并签订协议，协议自签字时生效，为增强效力可进行公证或律师见证。
2.若无法协商一致，可选择诉讼变更。法院在特定情形下会支持变更抚养权，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、子女愿随另一方生活且该方有抚养能力以及存在其他正当理由。
3.建议在进行协议变更时，及时办理公证或寻求律师见证。进行诉讼变更时，要提前收集充分证据，比如自身经济状况、生活环境、教育条件等方面的证据，以证明自己更有利于孩子成长或对方不适合继续抚养。
法律分析：
（1）离婚后变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方协商一致签订协议，协议自签字时生效，公证或律师见证可增强其效力。这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。法院支持变更抚养权的情形包括与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、孩子十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力以及其他正当理由。诉讼时要提供充分证据，比如经济状况、生活环境、教育条件等方面的证据来证明自己的主张。
提醒：
变更抚养权时，要综合考虑孩子的意愿和实际情况。协议变更要确保协议内容合法有效，诉讼变更则需准备好充足证据，不同案情解决方案不同，建议咨询进一步分析。
（一）协议变更方面，双方要仔细沟通，明确抚养权变更的各项细节，如抚养费支付、探视权等内容，形成书面协议。签订协议后，为保证协议效力，可前往公证机构进行公证或找律师见证。
（二）诉讼变更方面，要先确定自己的情况是否符合法院支持变更的情形。若符合，积极收集相关证据，比如医院出具的对方患严重疾病的诊断证明、对方虐待孩子的照片视频、孩子表达意愿的证明、自己经济收入证明、居住环境证明等，以向法院证明自己主张的合理性。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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