没离婚前怎么要抚养权

（一）先与对方协商，就孩子抚养问题达成一致，形成书面抚养协议。
（二）协商不成以实际行动争取，多陪伴孩子，形成稳定陪伴模式，保留照片、视频、学校活动记录等证据，证明自己对孩子生活、学习的参与度和付出。
（三）收集自身经济状况良好、居住环境适宜、教育背景利于孩子成长等证据，以及对方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好、暴力倾向、经济困难等。
（四）若情况紧急，孩子面临危险，可向法院申请人身安全保护令或要求变更临时抚养人。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.没离婚想争取抚养权，先和对方协商，达成书面抚养协议。
2.协商不成，用实际行动争取。多陪孩子，保留照片、视频等陪伴证据，证明自身对孩子的付出。
3.收集自身利于抚养孩子的证据，像经济好、居住佳、教育背景优；以及对方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好等。
4.若孩子情况紧急，可向法院申请人身安全保护令或变更临时抚养人。
5.婚姻存续期单独主张抚养权，法院受理少，一般在离婚诉讼中处理。

结论：没离婚前争取抚养权可先协商，协商不成用实际行动争取，收集相关证据，紧急情况可申请保护令或变更临时抚养人，但婚姻存续期间单独主张抚养权法院受理较少，多在离婚诉讼中一并处理。
法律解析：在没离婚时争取抚养权，协商达成书面抚养协议是较为和平的方式。若协商无果，通过多陪伴孩子并保留证据，能体现自身对孩子成长的投入。收集自身有利条件和对方不利条件的证据，有助于在争取抚养权时增加优势。当孩子面临危险，向法院申请人身安全保护令或要求变更临时抚养人是保障孩子安全的有效措施。然而依据法律规定和司法实践，婚姻关系存续期间单独主张抚养权，法院通常受理情况较少，一般会在离婚诉讼中对抚养权问题进行处理。如果大家在争取抚养权方面有疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。

在没离婚前争取抚养权，可先协商后行动。先与对方就孩子抚养问题协商并达成书面抚养协议是首选。若协商不成，可通过实际行动争取。

具体措施如下：
1.多陪伴孩子，形成稳定陪伴模式，保留照片、视频、学校活动记录等证据，证明自己对孩子生活和学习的参与度与付出。
2.收集自身经济状况良好、居住环境适宜、教育背景利于孩子成长等方面的证据，同时收集对方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好、暴力倾向、经济困难等。
3.若孩子面临紧急危险，可向法院申请人身安全保护令或要求变更临时抚养人。

需注意，婚姻关系存续期间单独主张抚养权，法院通常较少受理，一般会在离婚诉讼中一并处理抚养权问题。

法律分析：
（1）没离婚前争取抚养权，协商是优先选择。双方达成书面抚养协议，能明确各自权利义务，保障孩子权益。
（2）协商不成时，以实际行动争取很关键。多陪伴孩子并保留证据，可体现对孩子成长的积极参与。
（3）收集自身优势和对方劣势的证据，能在争取抚养权时增加自身砝码。良好的经济、居住和教育条件，以及对方的不良情况，都是重要考量因素。
（4）情况紧急时，向法院申请人身安全保护令或变更临时抚养人，能及时保护孩子安全。但需注意，婚姻存续期间单独主张抚养权，法院受理较少，多在离婚诉讼中一并处理。

提醒：在婚姻关系存续期间争取抚养权较复杂，不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。