如何夺回子女的抚养权

（一）若想夺回子女抚养权，先尝试与对方友好协商，达成一致后签订变更抚养权协议并进行公证，确保协议具有法律效力。
（二）协商不成时向法院起诉，要重点收集能证明存在法定情形的证据。比如收集对方患严重疾病或伤残的诊断证明，证实其无力继续抚养子女；收集对方不尽抚养义务、虐待子女的相关人证、物证、视听资料等；对于已满八周岁的子女，可让子女表达愿随自己生活的意愿并形成书面材料。
（三）准备自身经济状况证明，如工资流水、房产证明等，以证明有抚养能力；同时准备对方不适合抚养子女的其他证据，如不良嗜好、违法犯罪记录等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.夺回子女抚养权，先尝试和对方协商，达成一致后签变更协议并公证。
2.若协商无果，可起诉至法院。起诉时需证明存在法定情形，比如对方患重病、伤残无法抚养，不尽责、虐待子女，或孩子满八周岁愿跟自己且自己有抚养能力。
3.起诉要准备好证据，像自身经济证明、对方不适合抚养的证据，合法争取抚养权。

结论：
夺回子女抚养权可先协商，达成一致签订协议并公证；协商不成可向法院起诉，需证明法定情形并准备充分证据。
法律解析：
根据法律规定，变更子女抚养权有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，这种方式相对便捷。而当协商无果时，就需要向法院起诉。起诉变更抚养权需证明存在法定情形，比如与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力继续抚养子女等情况。同时，向法院起诉要准备好相关证据，像自身经济状况证明能体现抚养能力，对方不适合抚养子女的证据则是胜诉的关键。通过合法途径来争取变更抚养权，才能更好地保障子女的权益和自身的诉求。如果在变更抚养权方面遇到问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。

变更子女抚养权可先协商后起诉。若能与对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证是较为便捷的方式。

若协商不成，可向法院起诉，但需证明存在法定情形。比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；有不尽抚养义务、虐待子女等行为，对子女身心健康不利；已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力。

为争取变更抚养权，向法院起诉时要准备充分证据，包括自身经济状况证明、对方不适合抚养子女的证据等，通过合法途径达成目的。

建议如下：
1.协商时保持冷静理智，以子女利益为出发点沟通。
2.起诉前收集证据要全面可靠，确保证据的真实性和有效性。
3.尊重法院判决，无论结果如何都要以子女身心健康成长为重。

法律分析：
（1）变更子女抚养权有协商和诉讼两种途径。协商方式下，双方达成一致后签订变更抚养权协议并公证，这种方式较为平和，能避免双方关系过度恶化。
（2）当协商不成时可起诉变更。起诉需证明法定情形存在，像与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残而无力继续抚养，这严重影响了对子女的正常照顾；若一方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响，这显然违背了抚养子女应有的责任；而对于已满八周岁的子女，其意愿也会被法院重视，若其愿随自己生活且自己有抚养能力，法院会予以考虑。
（3）起诉过程中，充分的证据准备至关重要。自身经济状况证明能体现抚养能力，对方不适合抚养子女的证据则是胜诉的关键。

提醒：收集证据务必合法合规，且不同案情需具体分析，建议咨询进一步确定方案。