怎么不要孩子的抚养权

想放弃孩子抚养权，可先协商，协商不成可起诉，但放弃不免除抚养义务。
1.协商解决：可与对方协商并签订抚养权协议，明确孩子由对方直接抚养，同时确定自己承担必要抚养费，抚养费数额、支付方式等都能协商。
2.起诉解决：若协商不成，可向法院起诉。要证明对方抚养孩子更有利，比如对方经济状况好、能提供优质教育资源、陪伴时间多等。也要表明自身存在不利于抚养孩子的因素，像工作忙无法陪伴、患有严重疾病等。
3.后续义务与权利：放弃抚养权不意味着免除抚养义务，仍要按规定支付抚养费，同时享有探视孩子的权利。

法律分析：
（1）放弃孩子抚养权有协商和诉讼两种途径。协商时，双方签订抚养权协议，明确孩子由对方直接抚养，同时对抚养费数额、支付方式等进行约定，这是较为和平、高效的解决方式。
（2）若协商不成，可通过诉讼解决。向法院起诉时，需证明对方抚养孩子更有利，如对方经济优、教育资源好、陪伴多等；还要表明自身不利于抚养孩子的因素，如工作忙、患重病等。
（3）即使放弃抚养权，抚养义务并未免除，仍需按规定支付抚养费，同时拥有探视孩子的权利。

提醒：
签订抚养权协议要确保内容合法有效。诉讼时提供的证据要真实充分。不同情况对应解决方案有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）协商解决：和对方友好沟通，就孩子抚养权归属、抚养费数额及支付方式等内容达成一致，签订抚养权协议，明确孩子由对方直接抚养，自己承担必要抚养费。

（二）诉讼解决：若协商无果，可向法院起诉。要收集证据证明对方抚养孩子更有利，像对方经济条件优越、能提供优质教育资源、陪伴孩子时间多等；同时说明自身不利于抚养孩子的情况，如工作忙、患重病等。

需牢记，放弃抚养权不意味着不用承担抚养义务，仍要按规定支付抚养费，并且拥有探视孩子的权利。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

1.想放弃孩子抚养权，可先和对方协商，签抚养权协议，明确孩子由对方直接抚养，自己承担必要抚养费，抚养费数额和支付方式也能协商。

2.若协商不成，可向法院起诉。要证明对方抚养孩子更有利，像对方经济好、教育资源优、陪伴时间多等，同时说明自己有不利于抚养的因素，如工作忙、患重病等。

3.放弃抚养权不免除抚养义务，仍要支付抚养费，也有探视孩子的权利。

结论：
想放弃孩子抚养权，可先与对方协商签订协议，协商不成可起诉，证明对方抚养更有利及自身不利因素，放弃抚养权不免除抚养义务且有探视权。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编相关规定，父母对子女有抚养教育的义务。放弃孩子抚养权是可行的途径。首先可以和对方协商，签订抚养权协议，明确孩子由对方直接抚养，同时确定自己应承担的抚养费数额、支付方式等内容。若协商无法达成一致，就可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，要提供证据证明对方抚养孩子更有利于孩子的成长，像对方经济条件好、能提供优质教育资源、陪伴孩子时间多等；也要说明自身存在不利于抚养孩子的因素，如工作忙、患有严重疾病等。不过，放弃抚养权并不意味着免除抚养义务，仍要按规定支付抚养费，并且享有探视孩子的权利。如果在抚养权问题上有任何疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。