监视居住一年了也没人联系怎么办

监视居住有明确法定期限，最长为六个月，已监视居住一年确实超出法定时限。

面对这种超期情况，可按以下步骤处理保障自身权益：
1. 主动联系执行监视居住的公安机关，清晰说明监视居住已超期的情况，明确要求依法解除该措施。犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有此权利。
2. 倘若执行机关没有及时处理，那么可以向该机关的上级部门反映情况，寻求合理解决。
3. 同时，也可向检察院进行申诉、控告。人民检察院肩负着对超期羁押等违法情况的监督职责，会督促相关机关依法纠正，以确保当事人合法权益不受侵害 。  

法律分析：
（1）监视居住有着明确的法定期限，最长为六个月。若已被监视居住一年，显然属于超期。这严重违背了法律规定，侵害了当事人的合法权益。
（2）当事人拥有相应权利来维护自身合法权益。有权主动联系执行监视居住的公安机关，清晰说明超期情况，要求依法解除该措施。
（3）犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人，均有权利提出解除超期强制措施的申请。
（4）若执行机关未及时处理申请，当事人还能向该机关上级部门、检察院等进行申诉、控告。检察院有职责对超期羁押等违法情况监督并督促纠正。

提醒：
遇到监视居住超期情况，及时按法律途径维护权益，必要时咨询专业法律人士 。

（一）首先积极收集能证明监视居住已达一年，确实超出法定期限的相关材料，比如相关通知、记录等。这能为后续沟通提供有力证据。
（二）准备好材料后，与执行监视居住的公安机关取得联系。以平和理性的态度说明超期情况，明确提出依法解除监视居住措施的要求，并保留好沟通记录。
（三）若公安机关未及时处理，可向其上级部门或者检察院进行申诉、控告。详细说明情况和诉求，寻求他们的监督和支持。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十九条规定，人民法院、人民检察院或者公安机关对被采取强制措施法定期限届满的犯罪嫌疑人、被告人，应当予以释放、解除取保候审、监视居住或者依法变更强制措施。犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人对于人民法院、人民检察院或者公安机关采取强制措施法定期限届满的，有权要求解除强制措施。  

    监视居住有法定时长，最长不超六个月。你已被监视居住一年，超出期限了。

  遇到这种状况，你可以主动和执行监视居住的机关沟通，通常是公安机关，说明情况并要求依法解除措施。

  法律规定，嫌疑人、被告人及其相关人员有权申请解除超期强制措施。要是执行机关没及时处理，还能向其上级部门、检察院申诉、控告，检察院会监督并督促纠正，保障你的权益 。

结论：
监视居住超期一年明显违法，可依法要求解除该措施。
法律解析：
按照法律规定，监视居住最长期限不得超过六个月。你被监视居住一年，已然超出法定期限。犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权提出解除超期强制措施的申请。所以你可以主动联系执行监视居住的公安机关说明情况，要求依法解除。倘若执行机关没有及时处理，还能向其上级部门、检察院等进行申诉、控告。人民检察院对超期羁押等违法情况依法监督，会督促相关机关依法纠正。法律赋予公民维护自身合法权益的权利，遇到此类情况要积极行动。如果在这方面你还有困惑，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自己的合法权益。