离婚时,无过错的一方如何提出精神损害赔偿

离婚无过错方作为被告的可以在离婚诉讼是提起精神损害赔偿，也可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼要求精神损害赔偿。如果一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。
【法律依据】
《民法典》第一千零九十一条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。