怎么争取缓刑

争取缓刑，就要有证据证明自己符合缓刑的条件。
缓刑是指由于犯罪分子具有良好的认罪态度，审判长在综合考虑的情况下，给予其一定的考验期，暂时中止对犯罪分子的刑罚的一种制度。如果要想在法庭上争取缓刑，首先就要明白自己是否符合缓刑的适用条件。
适用一般缓刑必须具备下列条件：一是犯罪分子被判处拘役或者三年以下有期徒刑;二是根据犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现，法院认为不关押也不致于再危害社会;三是罪犯不属累犯和犯罪集团的首要分子。
对于符合适用缓刑条件的犯罪分子，具有下列情形之一的：不满十八周岁的未成年人;怀孕的妇女;已满七十五周岁的老年人，刑法明确规定必须适用缓刑。
实践中争取缓刑一般从以下几方面考虑：
1、赔偿被害人损失，争取得到被害人的谅解;
2、如实供述犯罪事实，争取认定为自首;
3、依据案件客观事实，争取变更案件定性，从有利于被告人的方向定罪，进而影响量刑
4、不能存在累犯情形;
5、争取立功情节等;
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条
【适用条件】对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
(一) 犯罪情节较轻;
(二) 有悔罪表现;
(三) 没有再犯罪的危险;
(四) 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。
被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。