在日常生活中，我们购买的蔬菜/水果/肉类

一、催吐　　
如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100捣碎取汁用200ml温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
二、导泻　　
如果病人服用食物时间较长，一般已超过2～3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30一次煎服，老年患者可选用元明粉20，用开水冲服，即可缓泻。对老年体质较好者，也可采用番泻叶15一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。
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三、解毒　　
如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30、生甘草10一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。