被车撞了，司机全责，我没有住院怎么办？

　【法律意见】
一、交通事故软组织挫伤可以赔偿多少钱
　　
1、根据事故责任的大小及伤残等级来赔偿，赔偿项目：医疗费，误工费，护理费，住院伙食补助费，营养费，交通费，残疾赔偿金，精神抚慰金等。
　　
2、根据事故责任和伤残等级来定，还要看是依照城镇标准还是农村标准。
　　
3、根据医疗机构的意见赔偿。
　　
二、交通事故损害赔偿标准如何计算
　　损害赔偿的标准按照下列规定计算：
　　
(一)医疗费：按照医院对当事人的交通事故创伤治疗所必须的费用计算，凭据支付。结案后确需继续治疗的，按照治疗必需的费用给付。
　　
(二)误工费：当事人有固定收入的，按照本人因误工减少的固定收入计算，对收入高于交通事故发生地平均生活费3倍以上的，按照3倍计算;无固定收入的，按照交通事故发生地国营同行业的平均收入计算。
　　
(三)住院伙食补助费：按照交通事故发生地国家机关工作人员的出差伙食补助标准计算。
　　
(四)护理费：伤者住院期间，护理人员有收入的，按照误工费的规定计算;无收入的，按照交通事故发生地平均生活费计算。
　　
(五)残疾者生活补助费：根据伤残等级，按照交通事故发生地平均生活费计算。自定残之月起，赔偿20年。但50周岁以上的，年龄每增加1岁减少1年，最低不少于10年;70周岁以上的按5年计算。
　　
(六)残疾用具费：因残疾需要配制补偿功能的器具的，凭医院证明按照普及型器具的费用计算。
　　
(七)丧葬费：按照交通事故发生地的丧葬费标准支付。
　　
(八)死亡补偿费：按照交通事故发生地平均生活费计算，补偿10年。对不满16周岁的，年龄每小1岁减少1年;对70周岁以上的，年龄每增加1岁减少1年，最低均不少于5年。
　　
(九)被扶养人生活费：以死者生前或者残者丧失劳动能力前实际扶养的、没有其他生活来源的人为限，按照交通事故发生地居民生活困难补助标准计算。对不满16周岁的人抚养到16周岁。对无劳动能力的人扶养20年，但50周岁以上的，年龄每增加1岁减少1年，最低不少于10年;70周岁以上的按5年计算。对其他的被扶养人扶养5年。