当被女朋友家暴了该如何解决

遭遇女朋友家暴，可这样解决：
先保证自身安全。家暴发生时，要尽快远离危险，别和对方正面冲突，找机会去安全的地方，像邻居家、朋友那儿。
紧接着收集证据。可以用手机拍受伤部位的照片、视频，留存现场物品损坏情况。去医院检查治疗，让医生详细记录受伤情况，医院的诊断证明、病历都是重要证据。遭遇家暴后马上拨打110报警，警方出警会制作笔录，报警记录也很关键。
之后向相关部门求助。可以向当地妇联、社区居委会反映情况，这些部门会提供帮助和支持，比如调解、心理辅导等。
要是家暴情况严重，就考虑走法律途径维护权益。可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方实施暴力、骚扰、跟踪等行为。因家暴身体受伤，可要求对方承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。若构成犯罪，司法机关会依法追究其刑事责任。

案情回顾:

小朱与小丽是情侣关系，在一次争吵中，小丽情绪失控对小朱实施家暴。小朱当时虽及时躲开未受重伤，但家中物品有损坏。小朱认为小丽此举不可原谅，而小丽事后却觉得只是一时冲动，不认为自己行为严重。小朱不知如何处理，陷入苦恼。

案情分析:

1、小朱首先应确保自身安全，避免再次与小丽发生正面冲突，可前往邻居或朋友处暂避。
2、小朱要及时收集证据，拍摄受伤部位照片、现场物品损坏情况，前往医院检查治疗获取诊断证明和病历，同时留存报警记录。
3、小朱可向当地妇女联合会、社区居委会等部门反映情况，寻求调解和心理辅导。
4、若家暴情况严重，小朱可向法院申请人身安全保护令，还能要求小丽承担民事赔偿责任；若构成犯罪，司法机关会追究小丽刑事责任。