子女抚养负担重该用什么办法解决

子女抚养负担重有多种解决办法。
要是因经济压力导致负担重，能和另一方协商增加抚养费。依据《中华人民共和国民法典》，子女必要时可向父母任一方提出超协议或判决原定数额的合理要求。要是协商不成，可向法院起诉，法院会综合子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平等因素，决定是否增加抚养费。
若因精力不足使得抚养负担重，可和另一方协商轮流抚养子女。只要有利于保护子女利益，父母双方协议轮流直接抚养子女，法院会予以支持。也能考虑让孩子的祖父母、外祖父母帮忙照顾，但要尊重他们的意愿。
另外，还能寻求社会帮助。比如申请社会救助、教育补贴等。部分地区针对抚养负担重的家庭有相关福利政策，可向当地民政部门、社区咨询了解，符合条件就能申请相应补贴和救助，从而减轻抚养子女的经济和生活压力。

案情回顾:

小朱和小胡离婚后，孩子由小朱抚养。随着孩子成长，小朱经济压力增大，抚养负担加重。小朱与小胡协商增加抚养费，小胡认为自己经济也不宽裕，拒绝增加。小朱于是考虑通过法律途径解决，同时小朱精力有限，也在考虑与小胡协商轮流抚养孩子，或者让孩子的祖父母帮忙照顾。

案情分析:

1、根据《中华人民共和国民法典》，子女在必要时可向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。小朱因经济压力大抚养负担重，有权与小胡协商增加抚养费，协商不成可起诉，法院会综合子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平等因素判决。
2、若小朱精力不足，可与小胡协商轮流抚养子女，在有利于保护子女利益前提下，法院会支持。也可在尊重意愿情况下让孩子祖父母帮忙照顾。
3、小朱还可向当地民政部门、社区咨询，申请社会救助、教育补贴等福利政策，减轻抚养压力。