孩子6周岁，变更抚养权该怎么做

变更孩子抚养权有两种途径。
一种是协议变更。要是双方能就变更抚养权达成一致，就可以签订变更抚养权协议。这份协议得是双方真实意愿的体现，内容不能违反法律、行政法规的强制性规定，也不能违背公序良俗。协议签订后，双方照协议执行就行。
另一种是诉讼变更。若双方无法达成一致，可向法院起诉请求变更抚养权。依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，出现以下情形，一方要求变更子女抚养关系，法院会支持：与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残没能力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务、有虐待子女行为，或者和子女共同生活对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿意跟另一方生活，且另一方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。要是孩子只有6周岁，就得举证证明对方有不利于孩子成长的情形。
在诉讼时，要准备好相关证据，像对方有不良行为、经济状况变差等影响孩子成长的证据。法院会从利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况作出判决。

案情回顾:

小朱和小李离婚时，孩子抚养权归小李。后来小朱发现小李经济状况恶化，且有酗酒等不良行为，担心影响孩子成长，便与小李协商变更抚养权，但小李不同意。小朱遂向法院提起诉讼，请求变更孩子抚养权。

案情分析:

1、变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。本案中小朱和小李无法就变更抚养权达成一致，所以小朱选择诉讼变更。
2、根据相关法律规定，若要通过诉讼变更抚养权，需举证证明对方存在不利于孩子成长的情形。本案中，小朱需提供小李经济状况恶化、有不良行为等证据。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。