觉得法院刑事判决过重应采取什么办法

觉得法院刑事判决太重，该怎么办？有两个办法。
如果还在上诉期，被告人、自诉人和他们的法定代理人，要是不服地方各级法院一审的判决、裁定，能通过书状或者口头的形式，向上一级法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，在征得被告人同意后，也能上诉。上诉是重要的诉讼权利，上一级法院会全面审查案件，包括事实认定和法律适用。要是一审判决存在事实不清、证据不足或法律适用错误等问题，二审法院可能改判，或者撤销原判发回重审。
要是上诉期过了，判决已经生效，还能申请再审。当事人及其法定代理人、近亲属，可以向法院或者检察院申诉，但申诉期间判决、裁定的执行不会停止。法院审查申诉后，发现原判决、裁定有错，会重新审判。检察院认为生效判决、裁定有错，也会提起抗诉，启动再审程序。
不管是上诉还是申请再审，都得准备充分的证据和理由，来支持自己的诉求。

案情回顾:

小朱因涉嫌犯罪被法院一审判决有期徒刑五年，小朱认为判决过重。在上诉期内，小朱的辩护律师经小朱同意，向上一级人民法院提出上诉，认为一审判决存在事实认定不清、法律适用错误的问题。但上诉期过后，上诉未成功。判决生效后，小朱及其近亲属又向法院提出申诉，要求再审。

案情分析:

1、在上诉期内，被告人、自诉人和他们的法定代理人有权上诉，被告人的辩护人和近亲属经被告人同意也可上诉。小朱的辩护律师经其同意上诉符合法律规定，上一级法院会对案件全面审查，若一审判决有问题可能改判或发回重审。
2、上诉期过判决生效后，当事人及其法定代理人、近亲属可向法院或检察院申诉。小朱及其近亲属申诉后，法院会审查，若发现原判决确有错误会启动再审程序，检察院认为有错误也可抗诉启动再审。同时，上诉和申诉都需准备相关证据和理由支撑主张。