（一）准备民事起诉状，详细写明双方基本信息、变更抚养权的诉讼请求以及事实和理由。
（二）提供原抚养关系的证据，像之前的离婚判决书或调解书，以此证明抚养权原本的归属。
（三）准备能体现变更抚养权合理性的证据，若对方因患严重疾病无力抚养，提供医院诊断证明；若自己抚养条件更优，提供收入证明、居住环境证明；若孩子愿随自己生活，准备孩子表达意愿的书面声明或证人证言。
（四）提交主体资格证明材料，如身份证、户口本等。
（五）按法定程序向法院提起变更抚养权之诉。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条规定，起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
