(一)双方可先自行协商彩礼退还事宜,明确各自的诉求和想法,争取达成一致意见。
(二)若协商不成,给付方可向法院提起诉讼,由法院根据具体情况判决。提供婚前给付彩礼导致生活困难的证据,如经济收入证明、债务证明等。同时,对于彩礼数额、用途、共同生活时间等方面准备好相关证据。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五条规定,当事人请求返还按照习俗给付的彩礼,如果查明属于以下情形,人民法院应当予以支持:
(一)双方未办理结婚登记手续;
(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活;
(三)婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定,应当以双方离婚为条件。