要是交通事故赔偿的话，原告要是想找保险公司，一般可以按照这些步骤来做。
首先，原告得清楚自己有哪些权益，像医疗费、误工费、护理费之类的各种损失都得弄明白。
接着，原告得把相关的证据材料准备好，比如说医疗费用的清单，还有能证明自己工资情况的那些证明之类的，这样就能证明自己到底损失了多少。
之后，原告就可以跟保险公司联系，把赔偿申请交给他们，并且要配合保险公司去做调查和审核的工作。
在这个过程当中，原告一定要留意保险合同里的条款和约定，搞清楚保险公司的赔偿范围和标准到底是啥。
要是保险公司对赔偿有不同意见或者拒绝赔偿，那原告就可以通过法律途径来解决，像是申请仲裁或者提起诉讼之类的。
总而言之，原告在和保险公司打交道的时候，一定要保持冷静，按照法律来维护自己的合法权益。
