我网贷逾期还不了，只还本金和利息，怎么办

1、和已经逾期的平台进行协商延期利用拖延下来的时间筹集还款资金。
2、向家人如实说明自己的情况这种情况也只有家人可以无偿帮助你同时向朋友借钱补欠款漏洞。
3、抵押手头有的资产偿还贷款降低逾期产生的信用和财产损失。
《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条
借贷双方约定的利率未超过年利率24出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的人民应予支持。
借贷双方约定的利率超过年利率36超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36部分的利息的人民应予支持。